سجل حضورڪْ آليومـي بـ معلومــہْ مفيدهـ للصـפـہْ

[ظبيانية بريمية]

هلا واللهـ ومرפـبآبڪْم ..}~



طبعآ آلموضووع مفهوم من عنوآنــہْ ..}~



كل آحد يدش هالقسم يسجل פـضوورهـ بـ معلومــہْ مفيدهـ للصحــہْ ..}~


و آرجوو التفآآع ـل .}~



.
.
.
.




سوآآلمـ .}~

تناول تفاحة في اليوم تغني عن زيارة طبيب

 

[راعي صوغة]

طرح رااائع أختيه بريميه

ويستحق التثبيت ,,

لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

 

[راعي صوغة]

يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي

 

[سقوط المطر]

. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

 

[CR7]

طرح جميل ^^
ينقل للقسم المناسب+تثبيت
^^

 

[alshibli]

شكرااا ع الموضوع المفيد....

- النوم لمدة 9 ساعات يريح الجسم ويعيد نشاطه.. ولكن ان زاد عن هذا المقدار ستكون له سليبات منها الشعور بالكسل والخمول...

 

[جعلاني ولي الفخر]

واااااو !!
موضوع جميل وله أهميه كثيره !!​

أشرب الشاي كل صباح قبل ذهاب إلى المدرسه أو العمل !!​

لكي ينشط الذاكره !!​

 

[راعي صوغة]

المعدة بيت الداء

الابتعاد عن كل مافيه دهون

والأكل المعتدل كما وصانا به خير خلقة نبينا محمد صلى الله

عليه وسلم

 

[غلاتي غير]

ثلاثة فناجين من القهوة يوميا يحمي ذاكرة النساء

أكدت دراسة فرنسية حديثة في مجلة نيورولوجي المتخصصة أن تناول ثلاثة فناجين من القهوة يوميا يحمي ذاكرة النساء فوق الخامسة والستين.
وتناولت الدراسة، التي أجراها المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية بالتعاون مع جامعة لشبونة، العلاقة بين تناول الكافيين والأداء الذهني.
وأوضح فريق البحث – الذي شمل 4197 امرأة و2820 رجلا فوق سن الخامسة والستين – أن للعمر أيضا تأثيرا على النتائج حيث استفادت من فوائد القهوة البالغات 80 عاما أكثر من أخريات تصغرهن ب، 10 إلى 15 سنة.

 

[«● مـزآجيــہ كـــღـووولـ]

هل تعلم :



أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف الغذائية القابلةللذوبان ،وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم ، وزيادة كفاءة الدورة الدموية .​

 

[لعيونكـ أشتاقـ]

معلومه مفيده...

أشرب حليب قبل النوم,,

 

[راعي صوغة]

أن الأظافر إذا أزيلت جراحياً أو فقدت لأي سبب فإنها تأخذ مائة يوم لكي تعود كما كانت مرة أخرى

 

[غلاتي غير]

بسم الله الرحمن الرحيم

أضرار فرقعة الأصابع:

واشنطن : كثيراً ما يقوم البعض منا بطرقعة أصابعه ,ولكن تشير دراسة أمريكية لفريق من أطباء الأشعة بمستشفى "بوسطن" إلى أن هناك العديد من الأضرار على الصحة نتيجة لطرقعة الأصابع ,



فمن اعتادوا على طرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لطرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل , تتسبب في تكوين فقعة من السائل حول المفصل ،

وعلى المدى الطويل تتسبب طرقعة الأصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الأصابع, وهذه النتيجة تحدث طبعا في حالة الإكثار من الطرقعه أو إدمان طرقعة الأصابع .

وتكون هذه العادة نتيجة بداية الطريق نحو الخلل تبدأ من ارتجاف اليد أثناء حمل اي غرض او بمجرد وضعها على الطاولة.

 

[أ“أ‡أ،أ£ أ‡أ،أˆأ‡أڈأ­]

عصير الاناناس يساعد على حرق الدهون..

وشرب الشاي الاخضر بعد الغداء مفيد جدا


معلومات اخذتها من موضوع الاخت قطريه ​

 

[لعيونكـ أشتاقـ]

قلمـــ أظافركــ ولو مره ف الاسبووووع!!

 

[point]

التوفــاح موفييد ..^_^

 

[دانة غزر]

• توجد في المولود الجديد 305 عظمة يتحد بعظها ليصل عدد العظام في الانسان البالغ الى 206 عظمة

 

[قلبے ميـھـود]

النوم بشكل افضل :

تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على
مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

 

[قلبے ميـھـود]

نظافة الملابس :

قد لا العين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن ترى بتغييرها ونظافتها
يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس .

 

[شَـםـآ çـلٍوٌشِ]

لآ تشرب المآء آثنآء الآكل .. !