«|شمُوخْ|»
¬°•| مشرفة سآبقة |•°¬
لمزاج أفضل . . اذهب إلى عملك بدراجة
يتمتع الموظفون الذين يذهبون إلى أماكن عملهم فوق دراجات بحالة مزاجية أفضل، ويكونون أكثر هدوءاً
وقدرة على التخلص من ضغوط العمل لاحقاً.
وقال إنجو فوربويس، من جامعة كولونيا الألمانية للرياضة «يؤدي ركوب الدراجات إلى الشعور بمزيد من
التوازن.. تقل الهرمونات المرتبطة بالتوتر داخل الجسم، ويستطيع العقل أن يهيم (بحرية)».
ويجب على الاشخاص الذين يقطعون مسافات في الذهاب الى عملهم بشكل يومي استخدام الدراجات
قدر المستطاع، فذلك يحافظ على البيئة، ويوفر المال، في الوقت نفسه، كما ان ركوب الدراجات ولو
10 دقائق يومياً من شأنه أن يحسن أداء الجهاز الدوري، وان يقوي العضلات، كما أن الدراجين أقل عرضة
للإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مشكلات الظهر.
يتمتع الموظفون الذين يذهبون إلى أماكن عملهم فوق دراجات بحالة مزاجية أفضل، ويكونون أكثر هدوءاً
وقدرة على التخلص من ضغوط العمل لاحقاً.
وقال إنجو فوربويس، من جامعة كولونيا الألمانية للرياضة «يؤدي ركوب الدراجات إلى الشعور بمزيد من
التوازن.. تقل الهرمونات المرتبطة بالتوتر داخل الجسم، ويستطيع العقل أن يهيم (بحرية)».
ويجب على الاشخاص الذين يقطعون مسافات في الذهاب الى عملهم بشكل يومي استخدام الدراجات
قدر المستطاع، فذلك يحافظ على البيئة، ويوفر المال، في الوقت نفسه، كما ان ركوب الدراجات ولو
10 دقائق يومياً من شأنه أن يحسن أداء الجهاز الدوري، وان يقوي العضلات، كما أن الدراجين أقل عرضة
للإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مشكلات الظهر.
