صـادق الـود
¬°•| عضو مثالي |•°¬
كيف نصلح العلاقة السيئة مع المحيطين بنا؟
و نتخلص من مأزق أي علاقة سيئة تلم بنا باستخدام كل جهود مصالحة, وفيما يلي بعض الملاحظات التي يمكن أن تساعدنا في رأب الخلاف وجمع الشمل.
1-الخلاف مع القرين (الزوج أو الزوجة):
علينا أن نتذكّر بأنّ الحبّ هو فعل, وعلينا في كل الأحوال اختيار محبّة القرين في كل الأحوال.
علينا عدم قطع الاتصال و الوصال حتى لو أدّي ذلك إلى الكثير من المناقشات و الجدال, وعلينا اختيار المكان و الوقت المناسب حيت لا نقاطع.
الامتناع عن استخدام الألفاظ الجارحة أو الاستفزازية أو استخدام الحجج الرخيصة و التمسك بصلب الموضوع.
الاستماع بانتباه إلى القرين بدون مقاطعة, مع الانتباه إلى العواطف التي تكمن خلف الكلمات ونبرة الصوت وحركة اليدين و تعبير الوجه, ولا تحاول أن تغيّر من تلك المشاعر أو بعرض الحلول, فقط علينك أن تستمع وتصدّق على أقواله.
لا تذهبا للنوم وهناك غاضب بينكما, أعلنا هدنة قبل وقت النوم, وستلاحظان أن أكثر الأشياء قد أنحلت من نفسها وسيبدو الأمر في حالة حسنة في الصباح.
خذ المبادرة وأعمل كل يوم شيء يشوّف و يعكس حبّك لزوجك حتى إذا كنت لا تشعر بالحبّ, فالحبّ له طرق مضحكة في فرض نفسه على الحدث.
تذكّرا بأنّ آصرة الحب ستنمو وتقوى بعد أن تجاوزا الأوقات الصعبة.
2-الابن أو الابنة المراهقة:
كن القدوة والمثال الجيد خلال أعمالك, و استمع بانتباه وأعلم أبنك أو بنتك بحبك غير مشروط له/لها, وقاوم التذمر و التشكي أو الانتقاد.
أعط تعليمات واضحة, ووضّح لهم الأسباب متابعتهم و ملاحقتهم ونتائج الفشل إن لم يلتزموا بها.
إذا تمرد المراهق أو عصى التعليمات، تعرف و تأكد من الأسباب وراء ذلك التصرف و حمله مسؤولية النتائج.
أختر معاركك معه/معها بعناية, وهل هي حقا تساوي التجادل بشأنها؟ ,,, أيضا تأكّد من ملاحظاتك و تأثيرها الإيجابي في المراهق.
تحاور نعه/معها بشكل مفتوح حول أي من التحديات متعلقة بالنظير، وخصوصا فيما يتعلق بالمسكرات والمخدّرات والتدخين و الخ.
شجّع المراهق أن يتحمل جزأ من مصاريفه من خلال العمل المؤقت في العطلة الصيفية وذلك ليتعلّم تحمل المسؤولية.
أعط المراهق الفرصة والوقّت لتجربة الأشياء, ومرر له/ها أن ارتكب أخطاء, فهذا هو جزء من عملية التعلّم.
3-النسباء
توصل إلى اتفاقية مع القرين (الزوج) إلى أنك ستعمل على إصلاح العلاقة مع النسيب بكونكما وحدة واحدة (زوج و زوجة).
أكتب قائمة بالأحداث السابقة التي خلت بالعلاقة, أغفر وإنس الماضي، لكن تعلّم أيضا من الأحداث.
وضّح مجموعة الحدود كزوج حول سلوك المقبول لنسبائك, أبلغهم بهذه الحدود عند الضرورة.
خذ وقتك للتعرف على نسبائك, فبالمعرفة يتكون فهم أعظم لهؤلاء الناس و سلوكهم.
كن مؤدّب وعامل نسبائك بكرامة واحترام حتى إذا كنت لا تحبّهم.
تقبل النصح من نسبائك بلطف حتى إذا كنت غير مقتنع فيها وليس في نيتك العمل بها, واشكرهم على نصائحهم التي تقتنع بها.
دائما أمنح نسبائك فرصة الأخرى, ضع حدود جديدة بعد أي تصرف سلبي إذا كان ذلك ضروري, حيث يجب أن تبقي الرابطة بينكما وبينهم حيّة وجيدة.
4-الجار المزعج
وضح للجار شخصيا و بصورة مباشرة كم هو أو هي تسبّب لك بمشكلة, فإذا كنت قلقا على أمنك، أستعن بصديق و ليكن اللقاء في منطقة محايدة و آمنة.
أقترح عدة حلول والتي تأخذ بها حاجتك وحاجة جارك في الحساب.
أستمع بانتباه إلى وجهة نظر جارك للأحداث, فإذا أصبح الجار مجادلا أو قام بالتهديد، فأنهي اللقاء فورا, لا تقارع جارك الحجة بالحجّة, وأبلغ الشرطة عن أيّ تهديدات أو أذى جسماني.
بعد أن تستمع إلى جارك، أبلغه بموافقتك على أحد الحلول, و أشكره على تعاونه.
إذا أهمل الجار طلبك، قرر سواء أن كان يمكنك أن تتحمّل سلوكه الوقح وذلك للمحافظة على السلام في الحيّ.
إذا أنت لم تستطيع تحمل تجاوزات الجار، أتصل بمسئول الحي أو الشرطة كحل أخير.
م/ن
و نتخلص من مأزق أي علاقة سيئة تلم بنا باستخدام كل جهود مصالحة, وفيما يلي بعض الملاحظات التي يمكن أن تساعدنا في رأب الخلاف وجمع الشمل.
1-الخلاف مع القرين (الزوج أو الزوجة):
علينا أن نتذكّر بأنّ الحبّ هو فعل, وعلينا في كل الأحوال اختيار محبّة القرين في كل الأحوال.
علينا عدم قطع الاتصال و الوصال حتى لو أدّي ذلك إلى الكثير من المناقشات و الجدال, وعلينا اختيار المكان و الوقت المناسب حيت لا نقاطع.
الامتناع عن استخدام الألفاظ الجارحة أو الاستفزازية أو استخدام الحجج الرخيصة و التمسك بصلب الموضوع.
الاستماع بانتباه إلى القرين بدون مقاطعة, مع الانتباه إلى العواطف التي تكمن خلف الكلمات ونبرة الصوت وحركة اليدين و تعبير الوجه, ولا تحاول أن تغيّر من تلك المشاعر أو بعرض الحلول, فقط علينك أن تستمع وتصدّق على أقواله.
لا تذهبا للنوم وهناك غاضب بينكما, أعلنا هدنة قبل وقت النوم, وستلاحظان أن أكثر الأشياء قد أنحلت من نفسها وسيبدو الأمر في حالة حسنة في الصباح.
خذ المبادرة وأعمل كل يوم شيء يشوّف و يعكس حبّك لزوجك حتى إذا كنت لا تشعر بالحبّ, فالحبّ له طرق مضحكة في فرض نفسه على الحدث.
تذكّرا بأنّ آصرة الحب ستنمو وتقوى بعد أن تجاوزا الأوقات الصعبة.
2-الابن أو الابنة المراهقة:
كن القدوة والمثال الجيد خلال أعمالك, و استمع بانتباه وأعلم أبنك أو بنتك بحبك غير مشروط له/لها, وقاوم التذمر و التشكي أو الانتقاد.
أعط تعليمات واضحة, ووضّح لهم الأسباب متابعتهم و ملاحقتهم ونتائج الفشل إن لم يلتزموا بها.
إذا تمرد المراهق أو عصى التعليمات، تعرف و تأكد من الأسباب وراء ذلك التصرف و حمله مسؤولية النتائج.
أختر معاركك معه/معها بعناية, وهل هي حقا تساوي التجادل بشأنها؟ ,,, أيضا تأكّد من ملاحظاتك و تأثيرها الإيجابي في المراهق.
تحاور نعه/معها بشكل مفتوح حول أي من التحديات متعلقة بالنظير، وخصوصا فيما يتعلق بالمسكرات والمخدّرات والتدخين و الخ.
شجّع المراهق أن يتحمل جزأ من مصاريفه من خلال العمل المؤقت في العطلة الصيفية وذلك ليتعلّم تحمل المسؤولية.
أعط المراهق الفرصة والوقّت لتجربة الأشياء, ومرر له/ها أن ارتكب أخطاء, فهذا هو جزء من عملية التعلّم.
3-النسباء
توصل إلى اتفاقية مع القرين (الزوج) إلى أنك ستعمل على إصلاح العلاقة مع النسيب بكونكما وحدة واحدة (زوج و زوجة).
أكتب قائمة بالأحداث السابقة التي خلت بالعلاقة, أغفر وإنس الماضي، لكن تعلّم أيضا من الأحداث.
وضّح مجموعة الحدود كزوج حول سلوك المقبول لنسبائك, أبلغهم بهذه الحدود عند الضرورة.
خذ وقتك للتعرف على نسبائك, فبالمعرفة يتكون فهم أعظم لهؤلاء الناس و سلوكهم.
كن مؤدّب وعامل نسبائك بكرامة واحترام حتى إذا كنت لا تحبّهم.
تقبل النصح من نسبائك بلطف حتى إذا كنت غير مقتنع فيها وليس في نيتك العمل بها, واشكرهم على نصائحهم التي تقتنع بها.
دائما أمنح نسبائك فرصة الأخرى, ضع حدود جديدة بعد أي تصرف سلبي إذا كان ذلك ضروري, حيث يجب أن تبقي الرابطة بينكما وبينهم حيّة وجيدة.
4-الجار المزعج
وضح للجار شخصيا و بصورة مباشرة كم هو أو هي تسبّب لك بمشكلة, فإذا كنت قلقا على أمنك، أستعن بصديق و ليكن اللقاء في منطقة محايدة و آمنة.
أقترح عدة حلول والتي تأخذ بها حاجتك وحاجة جارك في الحساب.
أستمع بانتباه إلى وجهة نظر جارك للأحداث, فإذا أصبح الجار مجادلا أو قام بالتهديد، فأنهي اللقاء فورا, لا تقارع جارك الحجة بالحجّة, وأبلغ الشرطة عن أيّ تهديدات أو أذى جسماني.
بعد أن تستمع إلى جارك، أبلغه بموافقتك على أحد الحلول, و أشكره على تعاونه.
إذا أهمل الجار طلبك، قرر سواء أن كان يمكنك أن تتحمّل سلوكه الوقح وذلك للمحافظة على السلام في الحيّ.
إذا أنت لم تستطيع تحمل تجاوزات الجار، أتصل بمسئول الحي أو الشرطة كحل أخير.
م/ن