البطاطا تزيد الوزن واللبن والمكسرات تحافظ على النحافة

[[ود]]

واشنطن في 23 يونيو/العمانية/ أظهرت دراسة أمريكية جديدة

أن البطاطا وخصوصاً المقلية منها تزيد الوزن فيما تحافظ

المكسّرات واللبن على النحافة.



وذكرت صحيفة / واشنطن بوست/ أن باحثين في جامعة هارفارد

للصحة العامة وجدوا أن تناول البطاطا المقلية أو شرائح

البطاطا يومياً من شأنه أن يزيد الوزن 0.4 كيلوغرام على مدى

4 سنوات ولم يكن مفاجئا للباحثين أن المقلية منها والشرائح

هي الأكثر إكساباً للوزن.



ووجد العلماء أن البطاطا المسلوقة والمشوية أيضاً تزيد

الوزن بشكل غير متوقع ربما بسبب تأثيرها على هرمون

الإنسولين.



ولم يكن مفاجئا للعلماء أن الفاكهة والخضار تمنع زيادة ما

يقارب 2ر0 كيلوغرام على الوزن إلا أن اللافت هو أن تناول

المزيد من المكسرات يمنع زيادة أكثر من 2ر0 كيلوغرام على

الوزن والمفاجأة الأكبر كانت أن اللبن يمنع زيادة الوزن 4ر0

كيلوغرام على مدى 4 سنوات.



وقد توصل الباحثون لنتائجهم بعد تحليلهم لبيانات شملت

120877 امرأة ورجلاً أمريكيا حيث فصل المشاركون فيها طرق

أكلهم وتمارينهم الرياضية وعادات أخرى وتابع الباحثون

أوضاع المشاركين لمدة 4 سنوات.

 

[Queen Love]

يسلموو ع المعلومات الطيبه

ونترقب الزوووووود

 

[بنت هلي]

أكيد لأن البطاطا نشويات
تسلمين حبيبتي دهن عود
عالموضوع ، وعمشاركاتج
الحلوة في القسم.:imuae85:​

 

[شووق قطر]

البطآطآ معروفه انهآ تزيد الوزن لآنهآ نشويآت

تسلمييين دهن ع المعلومآت الطبيه المفيده:flower2:​