احساس طفله
¬°•| مُشْرفِة سابقة |•°¬
- من اهــم الاسباب التي تؤدي الى تدمير الدماغ و اضعافه , هــي :-
1 ) عدم تــناول وجـبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سـوف ينخفض معدل سـكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 ) الإفراط فـي تناول الأكـل.
الأكل الزائد يســبب تصلب شرايين الدمــاغ , مما يؤدي إلى نقــص في القوة الذهنية .
3) التـدخين
يسبب التدخين انكـماش خلايا المـخ وربما يـؤدي إلى مـرض الزهايمر.
4 ) كثرة تناول السـكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصـاص الدماغ للبروتينات والغـذاء، مما يسبب سـوء تغذية الدمـاغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 ) تلـوث الهـواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجـين في أجسامنا. استنشـاق هواء ملوث يقـلل دعم الدماغ بالأكسـجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قـلة النوم)
النوم يساعد الدمـاغ على الراحة . كـثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 ) تغطـية الـرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسـجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 ) القيام بأعمـال أثناء الـمرض
العمل الشاق أو الدراسـة أثناء المرض تقلل من فعالية الدمـاغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفـيز الدماغ عـلى التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحـفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحـديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يسـاعد على ترقيـة فعالية الدماغ .
منقــول \ ~~
-- أدآم الله عليكـــم الصحــة و العــآفيـة --
:e025fb6133: