متسامح حتي تخفف من ثورات نفسك
لايهم من تكون ولايهم مدي ثبات اعصابك فستاتي احيان تخرج فيها عن طوعك في احيان كثيرة لاينبغي
النظر الى ذلك علي انه امر عظيم الشان فقد تفضب او يعلو صوتك وقد تشعر بانك ضحية او ان الغير
يستحفف بك قد تشيح بيدك تغبيرا عن ضيقك وقد يغمرك شعور هائل بالضيق حتي ينتابك شعور بانك علي
وشك الانفجار غضبا بل قد يصل الامر بك الى الهياج والهذيان اوحتي تضرب بيديك شيئا امامك وتلقيه بعيدا
ولكن ان لم يؤد ذالك الى الحاق اذي باي شخص اخر اوبنفسك فينبغي ان تتناسي ثورات نفسك عهدا بان
تقلل من شعوك بالضيق والغضب فهذا افضل ما يمكن ان تفعله عند هذه
الامور دعا ء الغضب اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
تحياتي لكم