شيخة الغيد
¬°•| عضو مميز |•°¬
النوووووووووووم.........
((ضروره صحيه لسائقي الشاحنات))....
أهمية نيل سائقي الشاحنات قسطا كافيا من النوم والراحه لتمتعهم
بصحه افضل وحمايتهم من مخاطر الطرق بألاضافه ألى فعاليتها في تحسين
العادات الغذائيه الصحيه.....
ألى ان السائقين الذين شعروا أنهم تناولوا قسطا كافيا من النوم
والراحه لوحظ انهم كانوا اكثر ميلا لتناول الخضروات والفواكه
والقليل من المشروبات الغازيه والسكريات.........
بينما نقص ساعات النوم والراحه عندهم يزيد من الشعور بالجوع والميل
الى استهلاك كميات اكبر من الطعام وتناول المسليات والمشروبات
الغازيه عديمة الفوائد الغذائيه..........
وسلامـــــــــــــــتكم
((ضروره صحيه لسائقي الشاحنات))....
أهمية نيل سائقي الشاحنات قسطا كافيا من النوم والراحه لتمتعهم
بصحه افضل وحمايتهم من مخاطر الطرق بألاضافه ألى فعاليتها في تحسين
العادات الغذائيه الصحيه.....
ألى ان السائقين الذين شعروا أنهم تناولوا قسطا كافيا من النوم
والراحه لوحظ انهم كانوا اكثر ميلا لتناول الخضروات والفواكه
والقليل من المشروبات الغازيه والسكريات.........
بينما نقص ساعات النوم والراحه عندهم يزيد من الشعور بالجوع والميل
الى استهلاك كميات اكبر من الطعام وتناول المسليات والمشروبات
الغازيه عديمة الفوائد الغذائيه..........
وسلامـــــــــــــــتكم