وأنت نائم ... هل أحسست بأنك ستسقط ؟

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة بو مايكل, بتاريخ ‏28 نوفمبر 2011.

  1. بو مايكل

    بو مايكل ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    وأنت نائم ... هل أحسست بأنك ستسقط ؟

    كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلب على جنبه الآخر ليكمل نومه.

    لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
    ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمرا غير طبيعي حدث في جسم يوسبب لي ذلك الإحساس .

    هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات بداية النوم
    Hypnic jerks وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير.

    وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة
    الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع الحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم.

    وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة
    أخرى للنوم.

    ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة
    ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
    ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم
    مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.

    وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة
    أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر
    لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.
    كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.

    وتحدث هذه الظاهرة مرة أو مرتين في الليلة
    ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة
    ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات
    العمرية بلا استثناء وتعتبر ظاهرة حميدة ولا
    تحتاج لأي علاج ينصح الذين يعانون
    من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر.
    --
    :026:::x4:::imua35:
     
  2. شهد

    شهد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    معلوووووومة يديده

    يسلموا ع الطرح..
     
  3. مجبوره أسامح ف دنيتي

    مجبوره أسامح ف دنيتي ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    موضوع مفيد


    يعطيك لعافيه اختي على طرح
     
  4. [ود]

    [ود] ¬| رُوحٌ مُحلِّقَة بَين أسْرآبِ الأمَل ✿ ،

    معلومات قيمة أثرت ثقافتي المتواضعة
    شكرا أخي
    واصل الطرح
     
  5. بو مايكل

    بو مايكل ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    الله يسلمكم
    ....................انشاله افيدكم بمواضيع اكثر....................
    :imua35::imua35::364370309157ae42e12
     
  6. بو مايكل

    بو مايكل ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    امراض يشفها الضحكـ

    آمرآض يشفيها الضحك


    :imua36:



    حين نضحك نطلق مواد (هرمون الأندورفين ) يفرزه الدماغ
    ويمكن تشبية أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكنا لألم ) ..




    للمصابين بالأرق ../



    يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم


    ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها .


    للمتوترين ../


    الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون
    في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق ..





    للأمهات الجدد ../



    يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة


    بالانتباه لعضلات منطقة الحوض وتقويتها ..


    أيتها الأم .. اضحكي في وجه طفلكِ دائماً ..





    للمصابين بارتفاع ضغط الدم ../


    يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي
    عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني ..



    للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهازالعصبي ../


    يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيدا ..



    للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبةالهوائية ../


    إثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو , يمكن للضحك إن يساعدهم على
    القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر افادة ..



    للرياضين ../
    يزيل الضحك عند الرياضين التشنج
    من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة ..



    ولآننسى ../ الضحك يمحي الهموم يجدد الروؤح
    ويبعث فيها الامل والنشاط
    من جديد
    الصحة والسعادة والعافية
    للجميع
    :mh0033::=D::=D::66::66:
     

مشاركة هذه الصفحة