السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان

الموضوع في 'البُريمِي لـ الْخيِمْة الرّمضـِانيّةُ 2011-1432' بواسطة مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™, بتاريخ ‏10 أوت 2011.

  1. مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™

    مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™ ¬°•| مشرفة سابقة |°¬



    أكد الدكتور وائل صفوت إستشارى امراض الباطينة والجهاز الهضمى والكبد أن الجلوكوز والأكسجين يعتبرا من العناصر الهامة جدا للجسم وأضاف أن قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسى فى إصابة البعض بالصداع خاصة فى أول أيام رمضان.

    وقال بالنسبة لصداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد فى حدوثه حيث إن الكثير من الاطعمه التى نتناولها تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمى وهو ما يؤدى لنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع.

    وأوضح أن هناك عدة أسباب أخرى للصداع منها عدم الإنتظام فى مواعيد النوم وتغير وجبات الطعام بالإضافة إلى نقص كميات الكافيين التى يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة فى الأيام الأخرى.

    وحول سبل الوقاية من حدوث الصداع قبل أو بعد الصيام ينصح دكتور وائل بضرورة محاولة تعويض فترة الصيام بأنواع وكميات مناسبة من الطعام لافتا إلى ضرورة الاهتمام بشكل أساسى بوجبة السحور بالإضافة إلى محاولة ضبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم مع شرب كميات مناسبة من السوائل والمياه وتقليل شرب المنبهات والمشروبات الغازية والاعتماد على الأغذية الصحية من الفواكه والخضروات فى رمضان. ​
     
  2. أم أحمـد

    أم أحمـد ¬°•| ~~سُوِيْرِهُ السَّعِيْدِيّ~~|•°¬

    ايوة كلام جمييل
    ^^
    اناا مااشااء الله علي الله يحفظني
    من بداا رمضاان وانا كل يووم اصدع

    وما في شي من المذكوور ما اسوي
    بس الحمدلله .. ما يكمل ساعات الصدااع

    الحمدلله ياارب


    يسلموووزن على الموضووع
    احتراماتي
    سويرة
     
  3. إدريــ الحـراصـي ــس

    إدريــ الحـراصـي ــس ¬°•| عضو مميز |•°¬

    تسلم يداك ع ما كتبته من معلومات قيمه ومفيده جعله الله ف ميزان حسناتك
    موضوع جميل جدآ...

    ربي يعطيك العافيه..

    دمتي ف حفظ الله ورعايته..
     
  4. مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™

    مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™ ¬°•| مشرفة سابقة |°¬



    الله يسلمك

    نورتي الصفحة :imuae40:
     
  5. مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™

    مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™ ¬°•| مشرفة سابقة |°¬

    يسلمو على الرد :bowtie-guy:
     
  6. حكاية حرف

    حكاية حرف ¬°•| تَرْجَـِoـِةُ إحْـِωـِآسُ |•°¬

    معلومات مفيده
    ولكن الصداع يلازم البعض في رمضان وبعد رمضان
    والاسباب كثيرة جداً ومتعدده
    دمتم بود:bye1:
     
  7. مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™

    مِـفآهيم ﭐلوفِـآ●∑™ ¬°•| مشرفة سابقة |°¬

    يسلمو على المشاركة

    صدقج لكن شو نسوي :=D:
     
  8. ريمّ تواقّ

    ريمّ تواقّ ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    تسلمين حبوبه ع الطرح ويعطيج ربي العافيه
     
  9. حمود

    حمود ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    عييل اليوم بتسحر بعدس هعععععع :mh0226:
     
  10. دمي شعر

    دمي شعر ¬°•|مطور سابق|•°¬

    خخخخخخخخخخخخخ
    معلومات جدا جميله
    وانا اقول ليش يضربني صداع..
    اثاريني ماتسحر ...:icon_smile_eyebrows
    بضرب اليوم بالخمس:icon_smile_eyebrows
     
  11. نبض المحبة

    نبض المحبة ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    يسلمو ع الطرح النايس:==:
     
  12. reemo_909

    reemo_909 ¬°•| ريـشة مبدعة |•°¬

    معلومات مفيدة
    يسلموووووو
     
  13. awad baloosh

    awad baloosh ¬°•| بلوش صح الصح |•°¬

    معلومات جميله

    يسلمو
     
  14. Queen Love

    Queen Love ✗ الفريق التطويري الأعلامي ✗

    الله يبعد عنا الصداع

    شكرا ع الطرح القيم
     

مشاركة هذه الصفحة