التفاح يخفض نسبة الكولسترول

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة غالي الأثمان, بتاريخ ‏14 أبريل 2011.

  1. غالي الأثمان

    غالي الأثمان ¬°•| مراقب سابق|•°¬

    نيويورك - «د.ب.ا»: أكد علماء أمريكيون صحة المقولة الإنجليزية الشهيرة التي مفادها «تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب» حيث تبين لهم أن التفاح يحتوي على مادة قوية لمنع ترسب الكلوسترول وأشار باهرام أريماندي ومارجريت سيتون من جامعة ولاية فلوريدا في دراستهما التي استمرت عاما إلى أن تناول النساء للتفاح أدى إلى تراجع نسبة الكلوسترول لديهن بمقدار الربع تقريبا واعتبر الباحثان التفاح بمثابة «الفاكهة المعجزة».
    وحصلت 160 امرأة في سن 45 إلى 65 عاما على 75 جراما من الفاكهة المجففة يوميا، سواء تفاح أو برقوق، ثم حللا الدم لديهن بعد ثلاثة و ستة ثم 12 شهرا فوجدا تراجع نسبة كولسترول «ال دي ال» الذي يعرف بالكولسترول السيء وذلك بعد نصف عام لدى النساء اللاتي حصلن على التفاح ويعتقد العلماء أن هذا الكولسترول يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين أو الزهايمر كما رصد الباحثون أثرا جانبيا آخر لتناول التفاح بشكل منتظم حيث تبين لهم أن تناول 240 وحدة كربوهيدرات ضمن التفاح المجفف يؤدي إلى تراجع وزن النساء بواقع 1.5 كيلوجرام في المتوسط في منطق الأرداف ورجحوا أن يكون ذلك بسبب بكتيناته التي تمنح الجسم تشبعا أكثر من العديد من المواد الغذائية الأخرى ويبلغ متوسط وزن التفاحة الواحدة في العادة 150 إلى 20 جراما وتناولت النساء 75 جراما فقط يوميا ولكن بشكل مجفف
     
  2. رحآيل

    رحآيل ¬°•| مُشْرِفة سابقة |•°¬

    معلوماات جميلة وطيبة ..
    تسلم أخوي عالطرح ..
     
  3. حــزن

    حــزن ¬°•| زوبعة تميز |•°¬


    تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب

    يعطيكـ العافيهـ ع المعلومهـ
    وتسلم ع الطرح الطيبـ
     
  4. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    الفواكه والخضروات ماشي احسن عنهن

    طررح راائع منك اخووي

    الله يعطيك الف عافيه

    تسلم
     
  5. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    تسلم أخوي ع الطرح


    والفواكه بشكل عام لها فوائد كبيره


    الله يعطيك العافية
     
  6. بنت هلي

    بنت هلي ¬°•| مُشرِفة سابقة |•°¬

    يسلممممممموا عاالطرح
     

مشاركة هذه الصفحة