أكبر (10) عادات تؤثر على الدماغ

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة ᗩl - ᗰaha, بتاريخ ‏5 ماي 2008.

  1. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    مرحبـــــا

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
    إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2)الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأ......جين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأ......جين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق (قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أ......يد الكربون ويقلل تركيز الأ......جين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


    وأنشالله تستفيدون من الموضوع
    وشكرا


    منقـــــوووول

    تحيـــاتي
    :)ريـــانة العـــود:)
     
  2. gmar

    gmar ¬°•| مراقبة قسم سابقة|•°¬

    اشكرج عزيزتي على الموضوع


    وتم النقل للقسم المناسب ....
     
  3. منوة الروح

    منوة الروح ¬°•| مراقبة عامه سابقه |•°¬

    يسملوووو ع المووضووع
     
  4. rosereem

    rosereem ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    التفكير مطلوب للابداع

    طرح مميز يسلمووووو
    وربي يوفقك ويسعدك يارب
     
  5. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    تســـلمولـــي ع المــرور الطـــيب...

    وان شـــاء اللـــه استفدتــــوا

    تحـــياتي
    :)ريانة العوود:)
     
  6. بنت الكعبي

    بنت الكعبي ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    موووووووووووووووووووضووع حلووووووووووووووو

    ععععععععععععهههههه عيل عشااااااااان جيه انا خبله لني ماااااااااااتريق

    شكرااااااااااااااااااااا فديتج
     
  7. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    :تسلـــمين غنـــاتي ع المـــرور الطيب...

    ولازم تتريقــيـن عشـــان ما تصيــرين خبلــه زيـــاده..هع هع هع امـــزح فديتج...

    تحيـــاتي
    :)ريـــانة العوود:)
     
  8. دايم الشوق

    دايم الشوق ¬°•| مُشرف سابق |•°¬

    لج كل الشكر ع الموضوع المميز ...........


    تحياااتي لج ..
     
  9. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    تســـلمـ اخويـــه ع المـــرور الطيــب

    تحيــاتي
    :)ريــانة العوود:)
     
  10. سعود الظاهري

    سعود الظاهري :: إداري سابق ومؤسس ::

    بسم الله ما شاء الله عليج


    معلومات قيمه لا يأتى غير أقوم الناس بها

    مجهود متميز بتميز صاحبته


    تقبلى مرورى


    ودمتى لنادائما


    ـبمواضيعج الهادفـهـ
    (`•.¸
    `•.¸ )
    ¸.•´
    ×´¨) (¨`×
    ,..¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸..,
    ( * أخوووووكم * )
    (¸.•´ ( * الــــــــــــــظاهري* ) `•.¸)
    ( * رئيس مجلس الاشراف الذاتيـ * )
    ?..¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸..?
    ×´¨) (¨`×
    ¸.•´
    ( `•.¸
    `•.¸ )
     

مشاركة هذه الصفحة