ماهي اسباب التحدث اثناء النوم 00000000

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة سقوط المطر, بتاريخ ‏25 نوفمبر 2009.

  1. سقوط المطر

    سقوط المطر ¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬

    اسباب التحدث اثناء النوم

    وهـــــــــــــــــــــــي :
    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه

    التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك

    يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها امام الاخرين


    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

    2 - أيضاعليك بالتفاؤل وعدم اليأس

    3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

    4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.




    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لستبحاجة الى اي علاج

    ودمتم بصحه وعــــــــــــــافيه
     
  2. CR7

    CR7 ¬°•| βu βşɱą |•°¬

    يسلموو ع المعلووومات القيمة
    ونتريا الزود\
    تقبلي مروري^^
     
  3. ميحد حمد

    ميحد حمد ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    تسلمي على المعلومات الجميلة والقيمة
     
  4. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    فضايح يظهرن ,, الله يستر بس ,,

    طرح رائع

    ومعلومات مفيده

    أختيار موفق أختاااه

    ربي يعطيج العافيه
     
  5. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    معلومات حلوووه ومفيده

    الف شكر لج ونتريا الزود

    الله يعطيج العافيه
     
  6. ra8y_altho8

    ra8y_altho8 ¬°•| عُضوٍ شًرٍفٌ |•°¬

    معلومات حلوة


    بس اعتقد ان هالشي يكون دايم عند بعض الأشخاص

    أنا اعرف واحد دايما يتكلم في نومه

    وحتى امه لما تشوفة يتكلم تيلس تسأله ويجاوبها وهو نايم

    بصراحة ما اعرف إذا صدج أو لأ


    صدج تطلع فضايح
     
  7. םـوٍچـ\وْכֿ

    םـوٍچـ\وْכֿ ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    احين صحيح اذا سئلت اللي يرمس وهو راقد يقولك الصج ..؟

    مشكووور ع المعلومات الحلوة
     
  8. جرووح دفينه

    جرووح دفينه ¬°•|مُشْرٍٍفة سابقة |•°¬

    مشكوره اختي ع المعلومات المفيده
     

مشاركة هذه الصفحة