تغطية موظفات إدارة أوقاف البريمي يشاركن في دورة مهارات إدارة الضغوطات النفسية في العمل

الموضوع في 'مركز أخبَار وقَضَايَا مُحـَافَظة البـُريمِي' بواسطة فيافي الخير, بتاريخ ‏4 ماي 2015.

  1. فيافي الخير

    فيافي الخير ¬°•| مراسلة مدارس القرآن الكريم بالبريمي |•°¬

    المكان : جمعية المرأة العمانية بمحافظة البريمي
    الزمان : صباح هذا اليوم الاثنين 4/ 5 / 2015م - من الساعة 8 صباحاً - 1 ظهراً
    عدد المشاركات : الإجمالي 40 مشاركة من مختلف القطاعات الحكومية والأهلية من بينهن 7 موظفات من إدارة الأوقاف والشؤون الدينية بمحافظة البريمي
    إعداد وتقديم المدرب والمستشار / حمد بن سالم السعدي
    محاور الدورة :
    • المدخل ( الصحة النفسية - إمكانية العمل - الحرية (قرار / فعل) - الاستعداد للبذل
    • تعريف الضغط النفسي (تحفيز للنفس أو إثارة قلق لها يدفع بالإنسان للتفاعل إيجاباً أو سلباً بإرادة منه أو بدون إرادة
    • مصادر الضغط النفسي (البيئة - العوامل الفسيولوجية - ضغوطات العمل - الضغوطات الاجتماعية)
    • أنواع الضغوط (العاطفة - اجتماعية - الأصدقاء - سياسية - اقتصادية - أسرية - العمل )
    • أعراض الضغوط النفسية (حدة الطبع - عدم التركيز - عدم إنهاء المهام - عدم التكيف - صداع مزمن - فقدان الاهتمام - الإرهاق الدائم - الغضب المكبوت - الأرق وقضم الأظافر - قولون أو قرحة - آلام المفاصل - كثرة النسيان - الغدة الدرقية - ضعف الذاكرة - ضغط الدم .
    • المدارس النفسية (المدرسة السلوكي - المدرسة التفكيرية - المدرسة الشعورية )
    • تمارين تفريغ الطاقة ( السجود - الضحك والابتسامة - الأطفال - الملح والماء - الرمل أو الحصى )
    • كيف أخفف الضغوط ؟ ( بالمهارات الروحية - المهارات النفسية )
    • تمارين ( الإرساء - التأمل - الروح الايجابية (التخيل) - التنفس العلاجي

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

     
  2. علي سعيد المقبالي

    علي سعيد المقبالي :: مشرف التصوير المرئي بالفريق التطويري ::

    فعاليه جميلة
    مشكورين ع التغطية الجميلة
     
  3. علي سعيد المقبالي

    علي سعيد المقبالي :: مشرف التصوير المرئي بالفريق التطويري ::

    فعاليه جميلة
    مشكورين ع التغطية الجميلة
     

مشاركة هذه الصفحة