فوائد فاكهة الجوافه

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة المحبة السلام, بتاريخ ‏26 نوفمبر 2013.

  1. المحبة السلام

    المحبة السلام ¬°•| مُشرفة الهَمسَات الإسلَامية |•°¬

    * المحتويات:


    - تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين a وهي مصدر غني جداً بالفيتامين c والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.



    * الفوائد والاستعمالات:

    - للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين c.

    - وهي غنية أيضاً بالفيتامين a وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.



    - والجوافة الغنية جداً بالفيتامين c غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.


    - وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.



    * طريقة الاستهلاك:

    - الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.
     
  2. ˇعنودْھَہ ♡

    ˇعنودْھَہ ♡ ¬°•| مشرفة الِضِيافَة والترحٌيبْ |•°¬

    معلومَات رائعههَ ومفيدههَ
    والجوافههَ م الفواكههَ المفضلهه
    ^^
    ششكرا لج عزيزتيَ
    بأنتظآر المزيدَ


    =\
     
  3. خالد الشامسي

    خالد الشامسي :: فريق التغطيات التطويري ::

    معلومَات رائعههَ :ijhu:
     

مشاركة هذه الصفحة