ممكن مساااااااااعده بليييز؟؟
- بادئ الموضوع Hshema
- تاريخ البدء
awad baloosh
¬°•| بلوش صح الصح |•°¬
وعليكم السلام
انا والله ما اقدر افيدك ما اعرف شي .. اخاف اوصفك وادمرك لانه احيانا
انا عقلي ما يكون عندي يعني عادي اقولك شربي بترول وجذيه هه
ان شاء الله بيفيدوك لاعضاء اكثر ..
يسلموو ع طرح
انا والله ما اقدر افيدك ما اعرف شي .. اخاف اوصفك وادمرك لانه احيانا
انا عقلي ما يكون عندي يعني عادي اقولك شربي بترول وجذيه هه
ان شاء الله بيفيدوك لاعضاء اكثر ..
يسلموو ع طرح
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة awad baloosh
وعليكم السلام
انا والله ما اقدر افيدك ما اعرف شي .. اخاف اوصفك وادمرك لانه احيانا
انا عقلي ما يكون عندي يعني عادي اقولك شربي بترول وجذيه هه
ان شاء الله بيفيدوك لاعضاء اكثر ..
يسلموو ع طرح
لا عاااااااااد بترووووووووول ي حرام
مشكوووور ع الرد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة awad baloosh
وعليكم السلام
انا والله ما اقدر افيدك ما اعرف شي .. اخاف اوصفك وادمرك لانه احيانا
انا عقلي ما يكون عندي يعني عادي اقولك شربي بترول وجذيه هه
ان شاء الله بيفيدوك لاعضاء اكثر ..
يسلموو ع طرح
لا عاااااااااد بترووووووووول ي حرام
مشكوووور ع الرد
بنت أبوها
¬°•| عضو مميز |•°¬
انا كنت ضعيفة وايد وفجأة متنت
ما أعرف من شو بالضبط بس نظامي الغذائي تغير 100%
شوفي انا كنت آكل أندومي وايد بس ما انصحج فيها لان فيها نسبة عالية من الدهون
وآخر مرة سمعت إخصائية تغذية تقول لازم تآكلي بين الوجبات الأساسية وتزيدي على أي شي تاكلينة مثلا غذا شربتي شاي كلي معاه بسكويت وجية يعني
وخلي نفسج دايما مفتوحة للأكل مثلا حاولي تتعشي مرتين حتى لو شي بسيط
أتمنى إنج تستفيدي....
ما أعرف من شو بالضبط بس نظامي الغذائي تغير 100%
شوفي انا كنت آكل أندومي وايد بس ما انصحج فيها لان فيها نسبة عالية من الدهون
وآخر مرة سمعت إخصائية تغذية تقول لازم تآكلي بين الوجبات الأساسية وتزيدي على أي شي تاكلينة مثلا غذا شربتي شاي كلي معاه بسكويت وجية يعني
وخلي نفسج دايما مفتوحة للأكل مثلا حاولي تتعشي مرتين حتى لو شي بسيط
أتمنى إنج تستفيدي....
مقباااليه ولع
موقوف
باغيه تصيري دبه هع اوك كلي بطاطا وتعشي ورقدي بمره
وشوفي اذا ماصرتي دبه وبعد لي يزيد الوزن صدج الاندومي وبس هذا لي اعرفه
وانشالله يصير لي تبيه:bye1::1422af4c52b5c5ae9e7
وشوفي اذا ماصرتي دبه وبعد لي يزيد الوزن صدج الاندومي وبس هذا لي اعرفه
وانشالله يصير لي تبيه:bye1::1422af4c52b5c5ae9e7
ساعديه طر
¬°•| عضو مثالي |•°¬
ليش فديتج تمتنين
احلى ضعيفه
احلى ضعيفه
اقصى الشرق
¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
احسن نحيف ما تريد تكون دب:imuae27: