الضحك قبل النوم يخفف الوزن

[آـْآڼۧـْثـْﮯ خَـْرآـْآفـّـۧيـْﮧ]

الضحك قبل النوم يخفف الوزن

الضحك قبل النوم يخفف الوزن..!!

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

 

[شهد]

يسلموا ع الطرح...

 

[سمو قلب]

بالفعل كلام مره صحيح :mh0033:

ثانكس ع المعلومات .​

 

[وردة الامل]

يسلمووو ع المعلومه الحلوووة

 

[بنت ابوي]

تسلمين الغلا ع المعلومة الحلوة:gd:

 

[[ود]]

معلومات جديدة
تشكرين أختي العزيزة

 

[شناصيه عسوله]

 

[نسمآت روح]

معلومه جديده وقيمه

تسلمين أختي العزيزه على الطرح
يزاااج الله كل خير