تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="..&quot; صموود &quot;.." data-source="post: 1191582" data-attributes="member: 2146"><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون الميلاتونين في الجسم</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهرقبل النوم</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'DecoType Naskh Variants'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #800080">لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة</span></span></span></p></blockquote><p></p>

الإسم

التحقق

أعلى