تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="«|شمُوخْ|»" data-source="post: 1158768" data-attributes="member: 5554">لمزاج أفضل . . اذهب إلى عملك بدراجةيتمتع الموظفون الذين يذهبون إلى أماكن عملهم فوق دراجات بحالة مزاجية أفضل، ويكونون أكثر هدوءاًوقدرة على التخلص من ضغوط العمل لاحقاً.وقال إنجو فوربويس، من جامعة كولونيا الألمانية للرياضة «يؤدي ركوب الدراجات إلى الشعور بمزيد منالتوازن.. تقل الهرمونات المرتبطة بالتوتر داخل الجسم، ويستطيع العقل أن يهيم (بحرية)».ويجب على الاشخاص الذين يقطعون مسافات في الذهاب الى عملهم بشكل يومي استخدام الدراجاتقدر المستطاع، فذلك يحافظ على البيئة، ويوفر المال، في الوقت نفسه، كما ان ركوب الدراجات ولو 10 دقائق يومياً من شأنه أن يحسن أداء الجهاز الدوري، وان يقوي العضلات، كما أن الدراجين أقل عرضةللإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مشكلات الظهر.</blockquote>