تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="LorD of WaR" data-source="post: 1081190" data-attributes="member: 8258">:get-1-2009-oef8ifpj:get-1-2009-oef8ifpj:get-1-2009-oef8ifpj:get-1-2009-oef8ifpjتساقط الشعر عند النساء .... أسبابه وعلاجهإن شعرك كجلدك هو مقياس صحتك العامة إلى حد أنه في حالات معينةيمكن أن يكون أداة لتشخيص الاضطرابات الإستقلابية و بعض الأمراضالعضوية . فخفة الشعر مثلاً قد تعني سوء توازن هرموني . وتساقطهيكون أحياناً أول إشارة واضحة للإصابة بفقر الدم. أو أمراض جلدية مثل الفطريات أو الثعلبة لذلك ينبغي عند حدوث تساقط غزير للشعر مراجعة الطبيب فوراً .وللمحافظة على السلامة العامة والمحافظة على شعر صحيح، ينبغي مراعاة برنامج غذائي سليم. إذ أن إتباع عادات معقولة للأكل من شأنهنمو شعر سليم ذو نوعية جيدة. وشعر سليم كهذا أقدر على المقاومة و عدم التساقط . ولكن لابد من التنبيه إلى أن الشروع في تناول الأغذيةالمناسبة المحتوية على كل أنواع الفيتامينات المطلوبة ، لا يؤدي إلى تحسين حالة الشعر التالف فحسب و لكن يحسن كل أداء الجسم ومن أهمالمغذيات للشعر الكالسيوم و الحديد و الزنك و فيتامين ب .ولذلك ينبغي التنبه قبل فوات الأوان إلى هذه الناحية، وإتباع الطرق الملائمة التي تحافظ على صحة الشعر. فتجنبي، مهما كان الثمن الحمية العنيفة التي تسبب فقدان التوازن الغذائي و نقص المواد المغذية للجسم ،فالنقص السريع للوزن معناه فقدان الشعر أيضاً . والطريقة الصحيحة للحمية هي تقليل الطعام من وجبات جيدة التوازن بدون استبعاد البروتينوالنشويات منها أو استبعاد أي عنصر غذائي .ويجب أن نتذكر أن الشعر دائم التعرض لأحوال عنيفة من العوامل الطبيعية و الجوية والأصبغة و التمشيط و الغسل الخاطئ . لذلك فإننمط الحياة التي تعيشينها يؤثر مباشرة على شعرك. فالإرهاق العاطفي والتوتر المستمرين بلا داع يمكن أن يسبب تساقط الشعر و أحياناً حتى أمراض جلدية مثل الثعلبة وغيرها . والإرهاق الجسماني الشديد الذي قديصيب الإنسان من جراء عملية جراحية، أو مرض ، أو أخبار سيئة ، يسبب صدمة تسبب خمولاً في بصيلات الشعر، إن الطب لم يهتد بعد إلىالآلية الدقيقة المسببة لتساقط الشعر.ومن المعتقد أنه كلما تألقت صحة الإنسان ازدادت فرص سلامة شعره.والتمارين الرياضية تزيد من صحة الإنسان، لأن الرياضة تخفف الإرهاق،وتزيد الأكسجين، وتحسن الدورة الدموية، وكلها عوامل لها تأثير إيجابيعلى الشعر و على الجسم بأسره .ومن المعتقد أيضاً أن الشعر في العادة يتأثر بصورة إيجابية بالحمل. إذ لايحين الثلث الأخير من فترة الحمل، حتى يكون التراكم المستمر للهرموناتفي جسم الحامل قد بلغ ذروته ، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الشعر. ولكنبعد الوضع أو أثر انتهاء مدة الرضاعة، يحدث انخفاض شديد في إنتاج الهرمونات، وبعد ذلك بثلاثة أشهر يحدث تساقط واضح للشعر.ويجب استخدام الشامبو المناسب للشعر و الذي درجة حموضته توافقدرجة حموضة الجلد و استخدام حمام الزيت و يفضل قبل الاستحمام بثمانيساعات حتى يحصل على أكبر كمية من الرطوبة إذا كان الشعر جافاً .و يجب أخذ الكالسيوم و الحديد و الزنك و فيتامينات ب و جميع أنواع الفيتامينات .و يجب غسل الشعر و تحميمة باستمرار و التخلص نهائياً من القشرة بواسطة شامبو خاص لذلك . و يجب شرب الماء بكثرة و الابتعاد قدر الإمكان عن الشاي و القهوة . و الابتعاد عن التوتر و الإرهاق الجسدي و النفسي .ينصح بعدم تمشيط الشعر بفرشاة ذات أسنان متراصة لأنها تقلع الشعر و ينصح بعدم تمشيطة باستمرار .و يجب تعريض الشعر للشمس و الهواء قدر الإمكان .و يجب عدم استخدام الحرارة أو السشوار لأن ذلك يؤدي إلى جفاف الشعر و تقصفة .يجب عمل تدليك و مساجات لفروة الرأس لأن ذلك يحرك الدورة الدموية فيها و ينشط بصيلات الشعر . و ممكن دهن فروة الرأس بالمنتولاتو لتنشيط الدورة الدموية أيضاً .و يفضل الإبتعاد قدر الإمكان عن استخدام الأصباغ و الجل و المواد الكيماوية مثل الميش و جلاد ( فرد الشعر ) و البيرم ( تجعيد الشعر )إلخ ....أيضا ينبغي زياد ة أكل البروتينات كالألبان و الأجبان و اللحوم و البيضو الأسماك لأنها تحتوي على مادة الكرياتين و هو بروتين أساسي في تصنيع الشعر .يفضل عدم فرق الشعر لأن ذلك يؤدي إلى تساقطه من منطقة الفرق .يفضل استخدام الحناء بدل من الأصباغ إذ أنه يقال أنها مفيدة للشعر .خلطات لتقوية الشعر ومنع تساقطه- خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتونويدهن به الشعر و فروة الرأس مرة واحدة مساءً .- خلط عصير الجرجير بعصير الفلفل وزيت الزيتون ومسحوقحبة البركة ويدهن به الشعر و فروة الرأس مرة واحدة مساءً .- يفيد مغلي اللوز ويخلط بزيت الزيتون ويدهن به الشعر و فروةالرأس مرة واحدة مساءً .- غلي الصبار في زيت الزيتون ويدهن به الشعر و فروة الرأس وهو من أرقى أنواع المغذيات للشعر ويدهن به الشعر و فروة الرأسمرة واحدة مساءً .- طحن ورق التين المجفف ويضاف إليه زيت الزيتون الساخن مع قليل من ماء الورد ويدلك بهما فروة الرأس مرة واحدة يومياً.- مزج مقداران متساويان من عصير الجرجير والكحول النقي معقليل من ماء الورد ويدلك بهما فروة الرأس مرة واحدة يومياً.- عمل مزيج مكون من ( 10جرامات زيت بارافين +25 جرام زيت خروع + 5 جرامات زيت عطر الصنوبر +75 جرام كحول طبي + 3 جرام عطر بنفسج ) ويدلك بهذا المزيج الشعر وجذوره.- يفيد دلكه بعصير الفجل.- يفيد دلكه بعصير الجرجير مع زيت الورد.-أكل البصل و الثوم مع الوجبات.-الإكثار من أكل الفواكهة .وصفة مجربة و مضمونة لتساقط شعر النساء : يتم خلط زيتالخروع و زيت الفلفل الأحمر و زيت الخردل وزيت القريصو زيت الحلبة و زيت السيرج ( السمسم ) للشعر و يدهن به الشعر المتساقط و فروة الرأس مرتين يومياً .الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني جنسترا الصحة والتغذية</blockquote>

الإسم

التحقق