غلا السعيدي
¬°•| عضو مثالي |•°¬
السلام عليكم والرحمه لكل اعضاء المنتدي
وهذي مجموعه من مهارات تعزيز الثقه بالنفس
اتمنى تنال على رضاكم
1_إقبل نفسك كما انت وغير الصورة البائسه عن نفسك .
2_مزق حاجز الصمت وقل (لا)ولا تكن الضحية .
3_كافئ وهنى نفسك.
4_وتذكر الوقت لم يفت ابدا الان ........
5_قل دائما (اريد ان اكون كل ما يمكنني ان اكونه )
وسلامتكم
اتمنى الرد والتقيم
وهذي مجموعه من مهارات تعزيز الثقه بالنفس
اتمنى تنال على رضاكم
1_إقبل نفسك كما انت وغير الصورة البائسه عن نفسك .
2_مزق حاجز الصمت وقل (لا)ولا تكن الضحية .
3_كافئ وهنى نفسك.
4_وتذكر الوقت لم يفت ابدا الان ........
5_قل دائما (اريد ان اكون كل ما يمكنني ان اكونه )
وسلامتكم
اتمنى الرد والتقيم