الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
آلصدآقه وآلمشي تطيلآن آلعمر !!..
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="شووق قطر" data-source="post: 948329" data-attributes="member: 2100"><p><span style="font-size: 18px"><p style="text-align: center"><img src="http://up4.al-qatarya.org//uploads/images/al-qatarya-8f7fbdbff5.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Red">الصداقه والمشي عاملان يؤثران على صحة وطول عمر الانسان </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Red">كيف ذلك </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Red">؟ !</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Red">هُـنا سنعرف .</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Blue"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Blue"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Blue">أولاً </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Blue"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Blue"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Blue">: تأثيرَ ألصْـدأإقةُ على ألصحةِ :</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"> </p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"> </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">أثبتت الدراسات الطويله المكثفه التي قام بها عالم النفس الامريكي (( ليون ايسين بيرج )) تأثير الصداقه على الصحه .</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">يقول ( د. ليون ) الذي اجرى دراسته على 4725 شخصا في ولاية (( كلفورنيا )) , </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">والتي استغرقت تسع سنوات :ان نسبة الوفياتترتفع لدى الأشخاص الذين لا يسعون إلى تكوين صداقات ,</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">أو الذين لديهم عدد محدود من الأصدقاء ,</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">بل إنهم يكونون اكثر من غيرهم عرضةً لأمراض القلب , والسرطان</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">والتوتر النفسي , والشعور بالكتئاب .</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">وتفادياً لذلك يوصي (( د . ليون )) بالهتمام بتكوين صداقات جديده مستمره ,</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">حتى يشعر الإنسان بأهمية الحياة , والرغبه الدائمه فيها , ومن ثم البعد عن كل ما يعرضه للأمراض</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black">التي تنتج أساساً عن الأزمات النفسيه , والتي تبدأ من الشعور بالوحده والعزلة .</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"> </p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Red">ثانياً </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Red"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Red">: الـمَـشيْ يُــطيْـلْ الـعُـمُـرْ :</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"> </p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black"> </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">أكد الأطباء السوفيت بعد دراسات (1) مستفيضه أن رياضة المشي تساعد على تجنب الأمراض , وإطالة العمر ..</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">وأكدوا في توصيات نشرتها مجلة (( الصحه )) السوفيتيه </span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">أن على كل إنسان أن يمشي مالا يقل عن عشرة الاف خطوه في اليوم الواحد ,</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">إذا كان يريد المحافظه على صحته وحيويته لفتره طويله ..</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">وقد تأكد أن عدم الحركه يصيب العضلات بالضمور , مما يؤدي إلى اختلال عمل القلب ,</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">وبالتالي إلى ضعف الذاكره والمناعه , كما تفقد العظام عناصر مهمه في مكوناتها الكيميائيه ...</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">وأشار الاطباء السوفيت إلى أن هناك فوائد كثيره للمشي لم تكتشف بعد .</span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black"></span></p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black"> </span>(1) </p></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: black">تضمنت الدراسه إشارة الى ان تلك الاستنتاجات جاءت بعد فحص شخص تطوع بعدم الحركه لمدة سبعين يوماً .</span> </p><p></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="شووق قطر, post: 948329, member: 2100"] [SIZE="5"][CENTER][IMG]http://up4.al-qatarya.org//uploads/images/al-qatarya-8f7fbdbff5.gif[/IMG] [COLOR="Red"]الصداقه والمشي عاملان يؤثران على صحة وطول عمر الانسان كيف ذلك ؟ ! هُـنا سنعرف .[/COLOR] [COLOR="Blue"] أولاً : تأثيرَ ألصْـدأإقةُ على ألصحةِ :[/COLOR] [COLOR="Black"] أثبتت الدراسات الطويله المكثفه التي قام بها عالم النفس الامريكي (( ليون ايسين بيرج )) تأثير الصداقه على الصحه . يقول ( د. ليون ) الذي اجرى دراسته على 4725 شخصا في ولاية (( كلفورنيا )) , والتي استغرقت تسع سنوات :ان نسبة الوفياتترتفع لدى الأشخاص الذين لا يسعون إلى تكوين صداقات , أو الذين لديهم عدد محدود من الأصدقاء , بل إنهم يكونون اكثر من غيرهم عرضةً لأمراض القلب , والسرطان والتوتر النفسي , والشعور بالكتئاب . وتفادياً لذلك يوصي (( د . ليون )) بالهتمام بتكوين صداقات جديده مستمره , حتى يشعر الإنسان بأهمية الحياة , والرغبه الدائمه فيها , ومن ثم البعد عن كل ما يعرضه للأمراض التي تنتج أساساً عن الأزمات النفسيه , والتي تبدأ من الشعور بالوحده والعزلة .[/COLOR] [COLOR="Red"]ثانياً : الـمَـشيْ يُــطيْـلْ الـعُـمُـرْ :[/COLOR] [COLOR="black"] أكد الأطباء السوفيت بعد دراسات (1) مستفيضه أن رياضة المشي تساعد على تجنب الأمراض , وإطالة العمر .. وأكدوا في توصيات نشرتها مجلة (( الصحه )) السوفيتيه أن على كل إنسان أن يمشي مالا يقل عن عشرة الاف خطوه في اليوم الواحد , إذا كان يريد المحافظه على صحته وحيويته لفتره طويله .. وقد تأكد أن عدم الحركه يصيب العضلات بالضمور , مما يؤدي إلى اختلال عمل القلب , وبالتالي إلى ضعف الذاكره والمناعه , كما تفقد العظام عناصر مهمه في مكوناتها الكيميائيه ... وأشار الاطباء السوفيت إلى أن هناك فوائد كثيره للمشي لم تكتشف بعد . [/COLOR](1) [COLOR="black"]تضمنت الدراسه إشارة الى ان تلك الاستنتاجات جاءت بعد فحص شخص تطوع بعدم الحركه لمدة سبعين يوماً .[/COLOR] [/CENTER][/SIZE] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
آلصدآقه وآلمشي تطيلآن آلعمر !!..
أعلى
