الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
ضغط الدم [طبيب المنتدى]~~
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="زهوور" data-source="post: 896856" data-attributes="member: 1624"><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"> ضغط الدم / تعريفه / أسبابه / أعراضه و علاماته /علاجه </span></span></span></p><p></p><p></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"> </span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="color: Red">تعريف /</span></span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">ان ارتفاع ضغط الدم من اشهر الامراض الحديثة الشائعه و المتعلقة بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و الكلى ، و يعتبر ضغط الدم مرتفعاً اذا كان زائد عن المعدل الطبيعي و هو 80/120 ملم زئبق ، نتيجة لخلل بأحد العوامل الرئيسيه التاليه التي تتحكم في ضغط الدم و هي : </span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• أمراض القلب و الأوعيه الدمويه في حد ذاتها كتصلب الشرايين على سبيل المثال لا الحصر. </span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• أمراض الجهاز العصبي . </span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• أمراض الجهاز الهرموني و الغدد الصماء . </span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• أمرض الجهاز البولي كالفشل الكلوى. </span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"><img src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRA7IRuR22GPWcgzz5ZLVYF3_5Pnc25WzNTti5PGM9w97WYeKjoTg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Green"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"> أنواع ارتفاع ضغط الدم </span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">1.النوع الإبتدائي : و لا يزال مجهول السبب ، و لكن هناك احتمالات و بعض عوامل قد تكون هي السبب مثل الوراثه ، و التوتر النفسي، و العادات الصحيه السيئة مثل افراط تناول الاطعمه المالحة و الغنيه بالدهون و الحلويات و التي ترفع نسبه الأنسولين في الدم.</span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">2.النوع الثانوي : يمثل نسبه 5% من حالات ارتفاع ضغط الدم ،و اسبابه معروفه ، و يعتبر نتيجة لمرض سابق " ابتدائي "، مثل الفشل الكلوي او ضيق شريان الأورطى ، أو امراض الجهاز الهرموني مثل نقص افراز الغدة الدرقيه او افراط افرازها لهرمون الثيروكسين ، او امراض الغدة النخاميه و الكظريه كأفراط افراز هرمون الالدستيرون الذي يقلل من تخلص الكلى من الصوديوم و السوائل مما يسبب زيادة في حجم السوائل في الأوعيه الدمويه ثم ارتفاع بضغط الدم .</span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">3. و هناك انواع اخرى ، منها ارتفاع ضغط الدم المتسارع و منها ارتفاع ضغط الدم عند رؤية الكوت ( المعطف) الابيض الذي يرتديه الأطباء و التمريض و بعض الاختصاصيين. </span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"><img src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS4y8XYKscBiDmahu-QnRky2hpZMZk2V7ezYLD8m78l49GiZl_noyTzShfG" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: SeaGreen"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p></p><p></p><p></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"> </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">عوامل الخطر و المسببات / </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• أشد مخاطر ارتفاع ضغط الدم هو احداث سكتات دماغيه او قلبيه ، و قد اطلق عليه اسم القاتل الصامت ، لان كثيريين من الناس تصاب بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم المميته دون معرفة مسبقة باصابتهم بارتفاع ضفط الدم الذي ربما لا تظهر اعراضه و علاماته على بعض الاشخاص أو اهمالهم للمرض مسبباً الموت المفاجئ . </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• العمر/ يزيد خطر الاصابه بارتفاع ضغط الدم بعد سن 30عام. </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• النوع / الذكور اكثر عرضة من النساء اللاتي لم يدخلن مرحله الأمان ( سن اليأس بعد الاربعين سنه)، اي بعد توقف الطمث ( الدوره الشهريه) ، ثم اذا دخلن سن الأمان و توقف الطمث ، تنقلب نسبة الخطر بحيث تصبح النساء اكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم مقارنه بالرجال ، و ذلك للاضطرابات الهرمونيه التي تحدث بعد توقف التبويض . </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• العرق / حيث أن افريقي امريكيا اكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم من غيرهم و يرجع ذلك لعوامل وراثية في أغلب الاحيان. </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• تناول الأدويه المسببه لارتفاع الدهون في الدم . </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• التاريخ الصحي ، و العوامل الوراثية . </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• الإصابه ببعض الأمراض المزمنه كأمراض السكري و تصلب الشرايين و امراض الغدد الصماء و امراض الكلى و الفشل الكلوي. </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• العادات الصحيه السيئة و تشمل التدخين ، افراط تناول الدهون و السكريات و اللحوم و البدانه و قله ممارسة الرياضة بانتظام ، و شرب ما حرم الله الخمر. </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• قله تناول الأطعمه الليفيه كالفواكه و الخضراوات . </span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• الارهاق البدني و الضغط النفسي .</span></span></span></p><p><span style="color: DarkRed"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"> الأعراض و العلامات / </span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• غالباً ما يكون بلا اعراض و علامات ( القاتل الصامت) ، و يتم اكتشافه بالصدفة في بعض الحالات. </span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• عند ارتفاع ضغط الدم قد تظهر اعراض شائعه مثل الصداع أو الدوار " الدوخه "، و اضطراب الرؤيه ، ضيق التنفس احياناً ، و و قد شعر المريض و يشكو الاحساس بالثقل و الخمول . </span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• اعراض هبوط أو فشل عضلة القلب و تورم الاطراف السفليه ، وسرعه خفقان القلب. </span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• اعراض التهاب المجاري البوليه و احمرار البول. </span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'">• طنين الأذن و نزيف الأنف . </span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"><img src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSLMvbwmaWcgzms1IfM1VyxlGzA1t4c_U0mSnAmpY-k_QpFmfPB" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"><img src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTAkBhLZOOpN03IQ3svgC6gOUKBRkhnN43NpfD5hv5vmxh7o5w_" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p><span style="color: Blue"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Arial Black'"></span></span></span></p><p></p><p></p><p></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"> العلاج / </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">يتم تقديم العلاج المناسب باخذ المسبب بعين الاعتبار و كذلك مراعاة التحاليل و المتابعه.</span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">تعديل انماط الحياه الغير صحيه من خلال : </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"><img src="http://www.heartfailure-europe.com/img/cf7ec1c6e9169c39e5e1235a1af97977image001.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• تنظيم الأكل و الوجبات و عدم الافراط بتناول البروتينات و السكريات و الدهون و الاملاح. </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• عليك بزيادة تناول الاطعمه المحتويه على البوتاسيوم كالموز و البرتقال ، إلا في حالات امراض الفشل الكلوي فيمنع تناول الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم و الفسفور . </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• عليك بتناول الفواكه و الخضراروات الطازجة قد الامكان . </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• مارسة الرياضة باتنظام و تخفيف الوزن و الابتعاد عن الكحوليات . </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• قراءة القرآن الكريم ، فعل الخيرات و تقديم الصدقات ، و التقليل من الضغط النفسي. </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• التوقف عن التدخين بشكل نهائي و لا تجعل سيجارة تتحكم فيك ، فأنت سيد قرارك. </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• استشر طبيب قبل تناول اي دواء ، فبعض الادويه كمسكنات الالم و مضادات الالتهابات قد تسبب ارتفاع في نسبة الدهون أو الانسولين أو السكر بالدم. </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">• </span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"><img src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTMlL8nEPh3CjD5mGI8Zzudc9EOZGh_Ll1AXI0Rj_9n-_Tcn0OfbmXbQEo" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px">الله يشفي جميع المسلمين من الامراض</span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p><p><span style="color: SandyBrown"><span style="font-family: 'Arial Black'"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="زهوور, post: 896856, member: 1624"] [COLOR="Blue"][SIZE="5"][FONT="Comic Sans MS"] ضغط الدم / تعريفه / أسبابه / أعراضه و علاماته /علاجه [/FONT][/SIZE][/COLOR] [COLOR="Green"][SIZE="5"][FONT="Arial Black"] [COLOR="Red"]تعريف /[/COLOR] ان ارتفاع ضغط الدم من اشهر الامراض الحديثة الشائعه و المتعلقة بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و الكلى ، و يعتبر ضغط الدم مرتفعاً اذا كان زائد عن المعدل الطبيعي و هو 80/120 ملم زئبق ، نتيجة لخلل بأحد العوامل الرئيسيه التاليه التي تتحكم في ضغط الدم و هي : • أمراض القلب و الأوعيه الدمويه في حد ذاتها كتصلب الشرايين على سبيل المثال لا الحصر. • أمراض الجهاز العصبي . • أمراض الجهاز الهرموني و الغدد الصماء . • أمرض الجهاز البولي كالفشل الكلوى. [IMG]http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRA7IRuR22GPWcgzz5ZLVYF3_5Pnc25WzNTti5PGM9w97WYeKjoTg[/IMG] [/FONT][/SIZE][/COLOR] [COLOR="SeaGreen"][SIZE="5"][FONT="Arial Black"] أنواع ارتفاع ضغط الدم 1.النوع الإبتدائي : و لا يزال مجهول السبب ، و لكن هناك احتمالات و بعض عوامل قد تكون هي السبب مثل الوراثه ، و التوتر النفسي، و العادات الصحيه السيئة مثل افراط تناول الاطعمه المالحة و الغنيه بالدهون و الحلويات و التي ترفع نسبه الأنسولين في الدم. 2.النوع الثانوي : يمثل نسبه 5% من حالات ارتفاع ضغط الدم ،و اسبابه معروفه ، و يعتبر نتيجة لمرض سابق " ابتدائي "، مثل الفشل الكلوي او ضيق شريان الأورطى ، أو امراض الجهاز الهرموني مثل نقص افراز الغدة الدرقيه او افراط افرازها لهرمون الثيروكسين ، او امراض الغدة النخاميه و الكظريه كأفراط افراز هرمون الالدستيرون الذي يقلل من تخلص الكلى من الصوديوم و السوائل مما يسبب زيادة في حجم السوائل في الأوعيه الدمويه ثم ارتفاع بضغط الدم . 3. و هناك انواع اخرى ، منها ارتفاع ضغط الدم المتسارع و منها ارتفاع ضغط الدم عند رؤية الكوت ( المعطف) الابيض الذي يرتديه الأطباء و التمريض و بعض الاختصاصيين. [IMG]http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS4y8XYKscBiDmahu-QnRky2hpZMZk2V7ezYLD8m78l49GiZl_noyTzShfG[/IMG] [/FONT][/SIZE][/COLOR] [COLOR="DarkRed"][SIZE="5"][FONT="Arial Black"] عوامل الخطر و المسببات / • أشد مخاطر ارتفاع ضغط الدم هو احداث سكتات دماغيه او قلبيه ، و قد اطلق عليه اسم القاتل الصامت ، لان كثيريين من الناس تصاب بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم المميته دون معرفة مسبقة باصابتهم بارتفاع ضفط الدم الذي ربما لا تظهر اعراضه و علاماته على بعض الاشخاص أو اهمالهم للمرض مسبباً الموت المفاجئ . • العمر/ يزيد خطر الاصابه بارتفاع ضغط الدم بعد سن 30عام. • النوع / الذكور اكثر عرضة من النساء اللاتي لم يدخلن مرحله الأمان ( سن اليأس بعد الاربعين سنه)، اي بعد توقف الطمث ( الدوره الشهريه) ، ثم اذا دخلن سن الأمان و توقف الطمث ، تنقلب نسبة الخطر بحيث تصبح النساء اكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم مقارنه بالرجال ، و ذلك للاضطرابات الهرمونيه التي تحدث بعد توقف التبويض . • العرق / حيث أن افريقي امريكيا اكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم من غيرهم و يرجع ذلك لعوامل وراثية في أغلب الاحيان. • تناول الأدويه المسببه لارتفاع الدهون في الدم . • التاريخ الصحي ، و العوامل الوراثية . • الإصابه ببعض الأمراض المزمنه كأمراض السكري و تصلب الشرايين و امراض الغدد الصماء و امراض الكلى و الفشل الكلوي. • العادات الصحيه السيئة و تشمل التدخين ، افراط تناول الدهون و السكريات و اللحوم و البدانه و قله ممارسة الرياضة بانتظام ، و شرب ما حرم الله الخمر. • قله تناول الأطعمه الليفيه كالفواكه و الخضراوات . • الارهاق البدني و الضغط النفسي . [/FONT][/SIZE][/COLOR] [COLOR="Blue"][SIZE="5"][FONT="Arial Black"] الأعراض و العلامات / • غالباً ما يكون بلا اعراض و علامات ( القاتل الصامت) ، و يتم اكتشافه بالصدفة في بعض الحالات. • عند ارتفاع ضغط الدم قد تظهر اعراض شائعه مثل الصداع أو الدوار " الدوخه "، و اضطراب الرؤيه ، ضيق التنفس احياناً ، و و قد شعر المريض و يشكو الاحساس بالثقل و الخمول . • اعراض هبوط أو فشل عضلة القلب و تورم الاطراف السفليه ، وسرعه خفقان القلب. • اعراض التهاب المجاري البوليه و احمرار البول. • طنين الأذن و نزيف الأنف . [IMG]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSLMvbwmaWcgzms1IfM1VyxlGzA1t4c_U0mSnAmpY-k_QpFmfPB[/IMG] [IMG]http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTAkBhLZOOpN03IQ3svgC6gOUKBRkhnN43NpfD5hv5vmxh7o5w_[/IMG] [/FONT][/SIZE][/COLOR] [COLOR="SandyBrown"][FONT="Arial Black"][SIZE="5"] العلاج / يتم تقديم العلاج المناسب باخذ المسبب بعين الاعتبار و كذلك مراعاة التحاليل و المتابعه. تعديل انماط الحياه الغير صحيه من خلال : [IMG]http://www.heartfailure-europe.com/img/cf7ec1c6e9169c39e5e1235a1af97977image001.jpg[/IMG] • تنظيم الأكل و الوجبات و عدم الافراط بتناول البروتينات و السكريات و الدهون و الاملاح. • عليك بزيادة تناول الاطعمه المحتويه على البوتاسيوم كالموز و البرتقال ، إلا في حالات امراض الفشل الكلوي فيمنع تناول الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم و الفسفور . • عليك بتناول الفواكه و الخضراروات الطازجة قد الامكان . • مارسة الرياضة باتنظام و تخفيف الوزن و الابتعاد عن الكحوليات . • قراءة القرآن الكريم ، فعل الخيرات و تقديم الصدقات ، و التقليل من الضغط النفسي. • التوقف عن التدخين بشكل نهائي و لا تجعل سيجارة تتحكم فيك ، فأنت سيد قرارك. • استشر طبيب قبل تناول اي دواء ، فبعض الادويه كمسكنات الالم و مضادات الالتهابات قد تسبب ارتفاع في نسبة الدهون أو الانسولين أو السكر بالدم. • [IMG]http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTMlL8nEPh3CjD5mGI8Zzudc9EOZGh_Ll1AXI0Rj_9n-_Tcn0OfbmXbQEo[/IMG] الله يشفي جميع المسلمين من الامراض [/SIZE][/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
ضغط الدم [طبيب المنتدى]~~
أعلى