تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="بنت هلي" data-source="post: 879857" data-attributes="member: 6403"><p style="text-align: center"><span style="color: Navy"><span style="font-size: 18px">رجيم ينحف 6 كيلو فى أسبوعين بدون أعراض جانبية </span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><img src="http://dc07.arabsh.com/i/01922/6gq3t55yel6y.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة،وعضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة يقدم لك رجيماً لفقدان 5 - 6 كيلو غرام من الوزن في أسبوعين مع الحفاظ على الصحة العامة ونضارة الوجه ، وهذا النظام عبارة عن:</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">الإفطار:</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">نصف كوب بليلة مضاف إليها لبن خالى الدسم وكوب من الزبادى مضاف إليه ملعقة جنين القمح، والذى يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة التى تعمل على زيادة نضارة البشرة.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">وبين الإفطار والغداء يفضل تناول تفاحة مع شرائح كرنب أحمر.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">الغداء:</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">علبة تونة مصفاة من الزيت أو سمكة بلطى مشوية لا تزيد عن 300 جرام مع طبق سلطة خضراء بدون طماطم وأربع ملاعق أرز أو رغيف عيش سن.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">العشاء:</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">كوب زبادى لايت مع ثمرتين كيوى أو برتقالة متوسطة ويفضل شرب ثلاثة أكواب من الشاى الأخضر على مدار اليوم مع شرب كوب من القرفة أو الزنجبيل بالليمون قبل وجبتى الإفطار والعشاء.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: RoyalBlue"><span style="font-size: 15px">منقول ^^</span></span></p></blockquote><p></p>

الإسم

التحقق

أعلى