الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
كيف تعرف اذا كان جسمك ينقصه فيتامين او لا
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="بوعبيد" data-source="post: 874431" data-attributes="member: 5187"><p>كيف تعرف ان جسمك ينقصه فتامينات</p><p></p><p>,</p><p>,</p><p></p><p></p><p>أذا كنت تعاني من :</p><p></p><p></p><p>* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي</p><p>* ظهور تقرحات في الفم .</p><p>* العشى الليلي.</p><p>* جفاف وتقشر الجلد</p><p></p><p></p><p>فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو</p><p></p><p>1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.</p><p>2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس</p><p>3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.</p><p></p><p>أذا كنت تعاني من :</p><p>* الاجهاد المتواصل.</p><p>* عدم القدره على التركيز.</p><p>* تشقق الشفاه</p><p>* التحسس من الضوء .</p><p>* القلق المستمر.</p><p>* الارق</p><p></p><p>فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))</p><p></p><p>وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض</p><p>الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .</p><p></p><p>أذا كنت تعاني من :</p><p>* الاصابه المتكرره بالبرد .</p><p>* نزيف اللثه.</p><p>* عدم التئام الجروح بسهوله .</p><p></p><p>فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))</p><p></p><p>وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة</p><p>و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)</p><p>و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.</p><p></p><p>أذا كنت تعاني من :</p><p></p><p>* آلام المفاصل آلام الظهر.</p><p>* تساقط الشعر.</p><p>فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))</p><p></p><p>وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .</p><p></p><p></p><p>أذا كنت تعاني من :</p><p>* الشعور بالتعب عند اقل جهد .</p><p>* بطىء التأم الجروح.</p><p></p><p>فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))</p><p></p><p>وهو/الخضار الورقية كالخس</p><p>والجرجير والبقدونس والسبانخ</p><p>وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح</p><p>هذا والله أعلم</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="بوعبيد, post: 874431, member: 5187"] كيف تعرف ان جسمك ينقصه فتامينات , , أذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح هذا والله أعلم [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
كيف تعرف اذا كان جسمك ينقصه فيتامين او لا
أعلى
