الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
{ 5} اساليب لتصفيه الذهن و الجسم
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="الهاجس" data-source="post: 819506" data-attributes="member: 4960"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px">{ 5} اساليب لتصفيه الذهن و الجسم </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Blue">الطعام الصحي :- </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Blue">. طعام الافطار فواكه طازجه . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Blue">. طعام الغذاء حساء السبانخ او </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Blue">حساء الخضروات </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Blue">. العشاء اسماك مع خضروات </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Blue">مطهية .</span> </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">خذ اجازة من التكنولوجيا </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">. اجعل يوم العطلة الاسبوعية </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">راحة بمعنى الكلمة , واجازة من كل ألوان التكنولوجيا </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">الحديثه وهمومها وضغوطها , أغلق جهاز </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">التلفاز والكمبيوتر << </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">والبلاك بيري والهاتف النقال . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">. امشِ في احد المنتزهات مع ممارسه التأمل .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">. شارك في احد فصول ممارسة اليوغا . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">. مارس في منزلك تمرينات التمدد وفرد الجسم . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Purple">. مارس نط الحبل . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">إنشآء معتزل spa منزلي :-</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">- لخلق معتزل للتأملآت عليك بتنظيف اللسآن بإدآرة خآصة </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">تزيل بقايا التمثيل الغذائي ، و هذا التنظيف من وسائل البرنامج </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">الهندي العلاجي المسمى الاورفيد Ayurveda للتخلص من بقايا سموم </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">الطعام العالقة باللسان .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">- الدش المتباين ، من الساخن للبارد .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">- التقشير الجاف بالفرشاة .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Indigo">- اشعال الشموع العطرية ، و ممارسة التأملات في هذا الركن الانعزالي في منزلك .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">إزالة سموم الجسم :-</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">- و يتم ذلك من خلال الاهتمام بشرب المزيد من الماء .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">- الماء الدافئ مع الليمون .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">- شاي الزنجبيل ، لتنظيف الجسم و الذهن ، خاصةً في الاجواء الباردة مع عصير الليمون .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">- الشاي الاخضر اجعليه وسيلتك اليومية للتخلص من السموم .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">بدائل القهوة كالشاي الاخضر .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">و شاي البابونج و القرفة .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: Sienna">- حساء الخضراوات تناوله لتحسين التمثيل الغذائي ، و توفير الانزيمات التي تساعد على تطهير المعدة .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">تصفية الذهن :- </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">- أولى خطوات تصفية الذهن و تنظيف العقل هي التخلص من القلق و المشاعر السلبية</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">الماضية التي تظل معنى ، و تطل على الحاضر بنظراتها المتشائمة ، و تمثل أحد المنغصات </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">الدائمة لوجودنا الروحي و الانساني .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">للتخلص من هذه السلبيات اكتب خطابا لن ترسله لأحد، تشرح فيه كل انفعالاتك و همومك الماضية ،</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">و كل المشاعر السلبية التي احاطت بك من اسف و حزن و ندم ، و بعد كتابة كل هذه التفاصيل مزق </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">الاوراق رمادها كأنك تلغيها من حياتك و يمكن ان تقرأ كتابا ينسيك كل هذه الآلآم والحسرات .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">و اذا لم تستطيع التخلص من هذا العبء العاطفي تعامل معه بالشكل الذي يوفر لك السيطرة على </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: DarkGreen">هذه المشاعر او احرقها و انثر .</span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="الهاجس, post: 819506, member: 4960"] [CENTER][SIZE="4"] { 5} اساليب لتصفيه الذهن و الجسم [COLOR="Blue"]الطعام الصحي :- . طعام الافطار فواكه طازجه . . طعام الغذاء حساء السبانخ او حساء الخضروات . العشاء اسماك مع خضروات مطهية .[/COLOR] [COLOR="Purple"]خذ اجازة من التكنولوجيا . اجعل يوم العطلة الاسبوعية راحة بمعنى الكلمة , واجازة من كل ألوان التكنولوجيا الحديثه وهمومها وضغوطها , أغلق جهاز التلفاز والكمبيوتر << والبلاك بيري والهاتف النقال . . امشِ في احد المنتزهات مع ممارسه التأمل . . شارك في احد فصول ممارسة اليوغا . . مارس في منزلك تمرينات التمدد وفرد الجسم . . مارس نط الحبل . [/COLOR] [COLOR="Indigo"] إنشآء معتزل spa منزلي :- - لخلق معتزل للتأملآت عليك بتنظيف اللسآن بإدآرة خآصة تزيل بقايا التمثيل الغذائي ، و هذا التنظيف من وسائل البرنامج الهندي العلاجي المسمى الاورفيد Ayurveda للتخلص من بقايا سموم الطعام العالقة باللسان . - الدش المتباين ، من الساخن للبارد . - التقشير الجاف بالفرشاة . - اشعال الشموع العطرية ، و ممارسة التأملات في هذا الركن الانعزالي في منزلك .[/COLOR] [COLOR="Sienna"]إزالة سموم الجسم :- - و يتم ذلك من خلال الاهتمام بشرب المزيد من الماء . - الماء الدافئ مع الليمون . - شاي الزنجبيل ، لتنظيف الجسم و الذهن ، خاصةً في الاجواء الباردة مع عصير الليمون . - الشاي الاخضر اجعليه وسيلتك اليومية للتخلص من السموم . بدائل القهوة كالشاي الاخضر . و شاي البابونج و القرفة . - حساء الخضراوات تناوله لتحسين التمثيل الغذائي ، و توفير الانزيمات التي تساعد على تطهير المعدة .[/COLOR] [COLOR="DarkGreen"]تصفية الذهن :- - أولى خطوات تصفية الذهن و تنظيف العقل هي التخلص من القلق و المشاعر السلبية الماضية التي تظل معنى ، و تطل على الحاضر بنظراتها المتشائمة ، و تمثل أحد المنغصات الدائمة لوجودنا الروحي و الانساني . للتخلص من هذه السلبيات اكتب خطابا لن ترسله لأحد، تشرح فيه كل انفعالاتك و همومك الماضية ، و كل المشاعر السلبية التي احاطت بك من اسف و حزن و ندم ، و بعد كتابة كل هذه التفاصيل مزق الاوراق رمادها كأنك تلغيها من حياتك و يمكن ان تقرأ كتابا ينسيك كل هذه الآلآم والحسرات . و اذا لم تستطيع التخلص من هذا العبء العاطفي تعامل معه بالشكل الذي يوفر لك السيطرة على هذه المشاعر او احرقها و انثر .[/COLOR][/SIZE][/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
{ 5} اساليب لتصفيه الذهن و الجسم
أعلى
