تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="أمواج هادئة" data-source="post: 809478" data-attributes="member: 5370">"ســــــــــــــــــــــــــلام..كـــــــــــــــيفكم..؟؟هذا أول موضـوع لي وأتمنى أنكم تستفيدون منه.. إلـــــيكم الموضــــوع.."الـــــمشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة"أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية..حَيثُ أن الرياضة المُنتظمة خاصةً المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسيةوَ ذلك ؛من لأنها تزيد مِن الثِقة بالنفس وَ تُحسِن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحتْ الدراسةأن المشي اليومي لِمُدة ساعة يُمكن أن يُخفض نِسبْة الكوليسترول وَ يزيد اللياقة , كما إنهُ يُدخل البهجة وَ الحيوية إلى كُل أعضاء الجسم وَ أوضحتْ الدراسة أن الرياضة تُساهم فيإفراز مادة كيماوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تُدعى(بيتا آندورفين) وَ كُلما زاد وقتُ الرياضةزاد تأثير هذه المادة في رَفع الرُوح المعنوية, كما أثبْتت الدراسة أن المشي يَمنع النسيان وَ إضطراباتالذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يُؤخر حِدوثها...وَ.. يُقلل من تأثيرها وَ ذلك؛لِأن المشي يُحسن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامةً فيتصل الدم بكميات كافية لِلمخ مُحملاً بالأكسِجيْن وَ الجلِوكوز وَ المواد المُغذية لِلجهاز العصبي.ودمـــــــــــــــــــــتم سالمين..[/FONT][/I[/COLOR[/SIZE]]]</blockquote>

الإسم

التحقق