الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
اسباب تشقق عقب القدم و طريقة علاجه
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="ذات أثر" data-source="post: 749108" data-attributes="member: 803"><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong><span style="color: blue">اسباب تشقق عقب القدم وطريقةعلاجه</span></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong><span style="color: blue"></span></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ،</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم منالصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقععلى عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>أما الطبقة القرنية فهي ميتةمثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>في العادة، تحتفظ الطبقةالقرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواءالجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية منماء ورطوبة.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أويتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عندالمشى.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>هل تلتئم التشققات؟</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>لا يمكن للتشققاتأن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب،</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>وعندما تتسعهذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ماقد يعرض القدم أحيانا،</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلىمضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong><span style="color: red">الوقاية والعلاج</span></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong><span style="color: red"></span></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>1. ارفع/ي القدمين من الماء وانْحَت/ي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعمل/ي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>2. أعيد/ي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما ، ثم خذ/ي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثمادهنوهما فوراً بالفازلين ثم يوزع على القدمين ويفركان جيدا، ثم البس/ي ما يحبسرطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاةالعقبين.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>3. ادهن/ي العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يومياإذا لزم ( من الصيدلية ).</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>4. ادهن/ي العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ).</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>5. قلل/ي الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>6. اختار/ي طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>7. لا تنتعل/ي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>8. تجنب/ي المشي في أماكن خشنةوجافة مثل فرش أرضية البيت.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>9. تجنب/ي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً علىأرض صلبة.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>10. افرك/ي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>11. ادهن/ي العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أوالوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 22px"><strong>12. اشرب/ي وأكثر/ي من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلدعامة </strong></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ذات أثر, post: 749108, member: 803"] [CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][B][COLOR=blue]اسباب تشقق عقب القدم وطريقةعلاجه [/COLOR] تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم منالصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقععلى عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتةمثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم في العادة، تحتفظ الطبقةالقرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها. فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواءالجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية منماء ورطوبة. عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أويتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عندالمشى. هل تلتئم التشققات؟ لا يمكن للتشققاتأن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسعهذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ماقد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلىمضاعفات صحية متفاوتة الخطورة. [COLOR=red]الوقاية والعلاج [/COLOR] 1. ارفع/ي القدمين من الماء وانْحَت/ي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعمل/ي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ). 2. أعيد/ي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما ، ثم خذ/ي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثمادهنوهما فوراً بالفازلين ثم يوزع على القدمين ويفركان جيدا، ثم البس/ي ما يحبسرطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاةالعقبين. 3. ادهن/ي العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يومياإذا لزم ( من الصيدلية ). 4. ادهن/ي العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ). 5. قلل/ي الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى. 6. اختار/ي طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية. 7. لا تنتعل/ي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين. 8. تجنب/ي المشي في أماكن خشنةوجافة مثل فرش أرضية البيت. 9. تجنب/ي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً علىأرض صلبة. 10. افرك/ي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة. 11. ادهن/ي العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أوالوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما. 12. اشرب/ي وأكثر/ي من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلدعامة [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
اسباب تشقق عقب القدم و طريقة علاجه
أعلى
