وجبات للإفطار مفيده و سهلة التحضير

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ا

الهدف

¬°•| عضــو مــهــم|•°¬
إنضم
27 يونيو 2010
المشاركات
1,597
الإقامة
بين صدق المشاعر
بغيت أحطلكم هالوجبه الخفيفه للفطور ترا منقوووووله

بس عيبتني وقلت أنقلها لكم


بيض بالمرتديلا


sjY83707.jpg


نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت
ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن

LhJ83707.jpg


نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق

72F83707.jpg


وتكون جاهزه

OaK83707.jpg


وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه

SmA83707.jpg


وبالهنا والشفاء​
 
A

AL W$WAS

موقوف
إنضم
5 يناير 2010
المشاركات
2,756
الإقامة
♠ حــارة الـمجـرمـيـن وعـالـم خـاص فـيني ♠
لذيذ........ يسلموووو
 
ا

الشامسية

¬°•| شيف ملكي |•°¬
إنضم
15 يونيو 2010
المشاركات
5,136
شكلها عجيب
بصراحة رووووووووووووووووعة
شهيتيني اجربها
مشكورة على الوصفه الحلو
نتريا جديدج
بالتوفيق لج ​
 
ف

""فـوشـهـ""

¬°•| عضــو مــهــم|•°¬
إنضم
7 فبراير 2009
المشاركات
1,703
حلـــــــــوهـ وسهلــــــــهـ ..




تسلميـــــــــن يالغـــــــــــلا,,,..
 
م

مـريم

¬°•| حظ عينيـے لو تشوفگ گل يوم |•°¬
إنضم
22 نوفمبر 2010
المشاركات
1,437
الإقامة
ما وراء الإنترنت
ههههه بصراحة الهدف شكلها يخوف :bounce:
 
أ

أم أحمـد

¬°•| ~~سُوِيْرِهُ السَّعِيْدِيّ~~|•°¬
إنضم
21 أبريل 2008
المشاركات
17,995
الإقامة
في بيت الوالد
:nocomennt:
يسلموووووووزن
على الافطار الشهي
احتراماتي
سويرة ​
 
حشيمة القلب

حشيمة القلب

<font color="#DA0202"><b> ¬°•| إدارية سابقة |•°¬<
إنضم
29 يوليو 2008
المشاركات
24,489
العمر
38
الإقامة
°• مِنْ رَحِمْ الحُزنْ أتيتْ .. وسأبقىْ ..! °•
وجبه حلوه


وسهله وخفيفة

يعطيج العافيه يالغلا


لاحرم
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى