الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="دانة غزر" data-source="post: 649092" data-attributes="member: 375"><p style="text-align: center"><a href="http://www.graaam.com/"><img src="http://69.59.144.138/icon.aspx?m=blank" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #800080"><span style="font-family: 'Courier New'"> </span></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #800080"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية</span></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #800080"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"> </span></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple"><a href="http://www.graaam.com/"><img src="http://up.graaam.com/forums/350936/11288502424.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple"> </span></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">يعود بروز البطن عادة إلى ترهل في عضلاته نتيجة عدم</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ممارسة الرياضة، كذلك إلى ترسب كميات كبيرة من</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">الدهون في منطقة المعدة</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">وتشير خبيرة التغذية الأميركية بربارا شتاين إلى أن</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">جسم المرأة يحرق السعرات الحرارية بسرعة تصل إلى</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">نصف السرعة التي يحرق بها الرجال الكم نفسه من</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">السعرات الحرارية عند القيام بالمجهود نفسه،</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">وبالتالي فجسد المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">والإصابة بالسمنة من الرجل</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple"><a href="http://www.graaam.com/"><img src="http://up.graaam.com/forums/350936/21288502050.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">ومن الأسباب الأخرى لبروز البطن لبس حذاء ذي كعب عال،</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">أكثر من 5 سم، لأن ذلك يؤدي إلى ارتكاز الجسم على</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">مقدمة القدم مما يدفع الجسم إلى البقاء مشدودا</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">للوراء فتبرز البطن الى الأمام، ويؤدي ذلك أيضا إلى</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">تدلي الثديين وكبر حجم الردفين. لذا ينصح خبراء</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">وأطباء التخسيس بعدم ارتداء الكعب العالي</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">. </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">حلول عملية</span></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px">ويمكن حل مشكلة بروز البطن من خلال النقاط التالية</span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'">:</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">1 –</span></span><span style="color: purple">ممارسة بعض التمارين الرياضية في أي وقت، فهي</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">تساعد على تقليل الدهون في الدم، وتزيد من سرعة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">سريانه في الشعيرات الدموية، وتحسن من كفاءة القلب والرئتين</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">2 –</span></span><span style="color: purple">الابتعاد عن الأطعمة التي لا يهضمها الجسم جيدا،</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">مثل البصل والثوم والفاصوليا البيضاء والقرنبيط</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">ومادة الكافيين الموجودة في القهوة، لأن كل هذه</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">الأطعمة تسبب امتلاء البطن بالغازات وانتفاخه،</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">وبالتالي كبر حجمه</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">. </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">3 –</span></span><span style="color: purple">عدم الإفراط في الملح لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم،</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">فيبدو البطن كأنه منتفخا</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">4 –</span></span><span style="color: purple">تعديل الوقفة مهم جدا لأنه يؤثر في مظهر البطن</span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">. </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">علاجات من مطبخك</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">هناك وصفات طبيعية مميزة من مطبخك قد تساعدك على</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">التخلص من بروز البطن ومحاربته ومنها</span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">: </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: magenta"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Courier New'">الوصفة الأولى</span><span style="font-family: 'Courier New'">:</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">-</span><span style="color: purple">ملعقتا شاي أخضر كبيرتان</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة ميرامية كبيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة بابونج كبيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة دارسين ناعم صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">يضاف ما سبق الى كوب ماء مغلي،</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">ثم يشرب قبل الفطور وقبل النوم</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">. </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">الوصفة الثانية</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">:</span></span> </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">عصير ليمونة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">نصف ملعقة كمون صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">زنجبيل بحجم الإبهام</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ورقة نعناع أخضر</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">يضاف ما سبق إلى ماء مغلي</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">ويترك خمس دقائق ثم يصفى ويشرب</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">الوصفة الثالثة</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">: </span></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Courier New'">-</span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">ملعقة زنجبيل صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة قرفة صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة قشر الرمان صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">تغلى المقادير السابقة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">الوصفة الرابعة</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">:</span></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة قرفة ناعمة صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة قرنفل ناعم صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة زنجبيل بودرة صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة سكر أسمر كبيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة بن يمني صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">تغلى المقادير السابقة نصف ساعة ثم تصفى وتشرب</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">الوصفة الخامسة</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">:</span></span> </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة نعناع أخضر كبيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة قشر رمان مطحون صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة زنجبيل بودرة صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة شاي أخضر صيني كبيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">تغلى المواد السابقة على النار</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">لمدة خمس دقائق ثم تصفى وتشرب</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">. </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">الوصفة السادسة</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">:</span></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة قشر البن صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة كمون صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة ميرامية صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">- </span></span></span><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ملعقة شاي أخضر كبيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">- </span><span style="color: purple">ملعقة بابونج صغيرة</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">يغلى الجميع مدة خمس دقائق </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">ويشرب منه بعد كل وجبة</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">.</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">الوصفة السابعة</span></span></span><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">: </span></span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">شرب ماء دافئ مع الليمون على الريق، </span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">وكذلك قبل النوم</span></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #800080"><span style="color: magenta"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Courier New'">الوصفة الثامنة</span><span style="font-family: 'Courier New'">:</span></span></span></span></strong></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #800080"><strong><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">تؤخذ ملعقة كمون صغيرة بعد كل وجبة،</span></span></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: #800080"><span style="font-size: 15px"><strong><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">لأنه جيد في طرد الغازات وإزالة الانتفاخ،</span></span></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: #800080"><span style="font-size: 15px"><strong><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="color: purple">وبالتالي التقليل من بروز البطن</span></span><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Courier New'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: purple">.</span></span></span></span></strong></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">منقول</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="دانة غزر, post: 649092, member: 375"] [CENTER][URL="http://www.graaam.com/"][IMG]http://69.59.144.138/icon.aspx?m=blank[/IMG][/URL] [SIZE=4][COLOR=#800080][FONT=Courier New] [/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=#800080][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية[/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=#800080][FONT=Courier New][SIZE=5] [/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple][URL="http://www.graaam.com/"][IMG]http://up.graaam.com/forums/350936/11288502424.jpg[/IMG][/URL][/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple] [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]يعود بروز البطن عادة إلى ترهل في عضلاته نتيجة عدم[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ممارسة الرياضة، كذلك إلى ترسب كميات كبيرة من[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]الدهون في منطقة المعدة[/COLOR][/SIZE][/FONT][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]وتشير خبيرة التغذية الأميركية بربارا شتاين إلى أن[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]جسم المرأة يحرق السعرات الحرارية بسرعة تصل إلى[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]نصف السرعة التي يحرق بها الرجال الكم نفسه من[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]السعرات الحرارية عند القيام بالمجهود نفسه،[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]وبالتالي فجسد المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]والإصابة بالسمنة من الرجل[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][URL="http://www.graaam.com/"][IMG]http://up.graaam.com/forums/350936/21288502050.jpg[/IMG][/URL][/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]ومن الأسباب الأخرى لبروز البطن لبس حذاء ذي كعب عال،[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]أكثر من 5 سم، لأن ذلك يؤدي إلى ارتكاز الجسم على[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]مقدمة القدم مما يدفع الجسم إلى البقاء مشدودا[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]للوراء فتبرز البطن الى الأمام، ويؤدي ذلك أيضا إلى[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]تدلي الثديين وكبر حجم الردفين. لذا ينصح خبراء[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]وأطباء التخسيس بعدم ارتداء الكعب العالي[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]. [/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]حلول عملية[/COLOR][/SIZE][/FONT][/SIZE] [COLOR=magenta][FONT=Courier New][SIZE=4]ويمكن حل مشكلة بروز البطن من خلال النقاط التالية[/SIZE][/FONT][SIZE=4][FONT=Courier New]:[/FONT][/SIZE][/COLOR] [SIZE=4][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]1 –[/COLOR][/SIZE][COLOR=purple]ممارسة بعض التمارين الرياضية في أي وقت، فهي[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]تساعد على تقليل الدهون في الدم، وتزيد من سرعة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]سريانه في الشعيرات الدموية، وتحسن من كفاءة القلب والرئتين[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]2 –[/COLOR][/SIZE][COLOR=purple]الابتعاد عن الأطعمة التي لا يهضمها الجسم جيدا،[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]مثل البصل والثوم والفاصوليا البيضاء والقرنبيط[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]ومادة الكافيين الموجودة في القهوة، لأن كل هذه[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]الأطعمة تسبب امتلاء البطن بالغازات وانتفاخه،[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]وبالتالي كبر حجمه[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]. [/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]3 –[/COLOR][/SIZE][COLOR=purple]عدم الإفراط في الملح لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم،[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]فيبدو البطن كأنه منتفخا[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]4 –[/COLOR][/SIZE][COLOR=purple]تعديل الوقفة مهم جدا لأنه يؤثر في مظهر البطن[/COLOR][/FONT][/SIZE][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]. [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]علاجات من مطبخك[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]هناك وصفات طبيعية مميزة من مطبخك قد تساعدك على[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]التخلص من بروز البطن ومحاربته ومنها[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]: [/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=magenta][SIZE=5][FONT=Courier New]الوصفة الأولى[/FONT][FONT=Courier New]:[/FONT][/SIZE][/COLOR] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]-[/COLOR][COLOR=purple]ملعقتا شاي أخضر كبيرتان[/COLOR][/FONT][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة ميرامية كبيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة بابونج كبيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة دارسين ناعم صغيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]يضاف ما سبق الى كوب ماء مغلي،[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]ثم يشرب قبل الفطور وقبل النوم[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]. [/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][SIZE=5][COLOR=magenta]الوصفة الثانية[/COLOR][/SIZE][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][SIZE=5][COLOR=magenta]:[/COLOR][/SIZE] [/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]عصير ليمونة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]نصف ملعقة كمون صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]زنجبيل بحجم الإبهام[/COLOR][/SIZE][/FONT] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ورقة نعناع أخضر[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]يضاف ما سبق إلى ماء مغلي[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]ويترك خمس دقائق ثم يصفى ويشرب[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][SIZE=5][COLOR=magenta]الوصفة الثالثة[/COLOR][/SIZE][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][SIZE=5][COLOR=magenta]: [/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=purple][FONT=Courier New]-[/FONT][/COLOR][FONT=Courier New][COLOR=purple]ملعقة زنجبيل صغيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة قرفة صغيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة قشر الرمان صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]تغلى المقادير السابقة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][SIZE=5][COLOR=magenta]الوصفة الرابعة[/COLOR][/SIZE][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][SIZE=5][COLOR=magenta]:[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة قرفة ناعمة صغيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة قرنفل ناعم صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة زنجبيل بودرة صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة سكر أسمر كبيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة بن يمني صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]تغلى المقادير السابقة نصف ساعة ثم تصفى وتشرب[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][SIZE=5][COLOR=magenta]الوصفة الخامسة[/COLOR][/SIZE][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][SIZE=5][COLOR=magenta]:[/COLOR][/SIZE] [/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة نعناع أخضر كبيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة قشر رمان مطحون صغيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة زنجبيل بودرة صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة شاي أخضر صيني كبيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]تغلى المواد السابقة على النار[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]لمدة خمس دقائق ثم تصفى وتشرب[/COLOR][/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]. [/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][SIZE=5][COLOR=magenta]الوصفة السادسة[/COLOR][/SIZE][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple][SIZE=5][COLOR=magenta]:[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة قشر البن صغيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة كمون صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة ميرامية صغيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]- [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ملعقة شاي أخضر كبيرة[/COLOR][/SIZE][/FONT] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]- [/COLOR][COLOR=purple]ملعقة بابونج صغيرة[/COLOR][/FONT][/SIZE] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]يغلى الجميع مدة خمس دقائق [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple]ويشرب منه بعد كل وجبة[/COLOR][/SIZE][/FONT][SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple].[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][SIZE=5][COLOR=magenta]الوصفة السابعة[/COLOR][/SIZE][/SIZE][SIZE=4][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=magenta]: [/COLOR][/SIZE][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]شرب ماء دافئ مع الليمون على الريق، [/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=Courier New][COLOR=purple]وكذلك قبل النوم[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=4][B][COLOR=#800080][COLOR=magenta][SIZE=5][FONT=Courier New]الوصفة الثامنة[/FONT][FONT=Courier New]:[/FONT][/SIZE][/COLOR][/COLOR][/B][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=#800080][B][FONT=Courier New][COLOR=purple]تؤخذ ملعقة كمون صغيرة بعد كل وجبة،[/COLOR][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [COLOR=#800080][SIZE=4][B][FONT=Courier New][COLOR=purple]لأنه جيد في طرد الغازات وإزالة الانتفاخ،[/COLOR][/FONT][/B][/SIZE][/COLOR] [COLOR=#800080][SIZE=4][B][FONT=Courier New][COLOR=purple]وبالتالي التقليل من بروز البطن[/COLOR][/FONT][SIZE=5][FONT=Courier New][SIZE=4][COLOR=purple].[/COLOR][/SIZE][/FONT][/SIZE][/B][/SIZE][/COLOR] منقول [/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
أعلى
