الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
تجنب أظرار الكمبيوتر بصريا
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="بوعواشـــه" data-source="post: 494182" data-attributes="member: 3506"><p><span style="color: Red"><strong>السلام عليكم ورحمة الله </strong></span></p><p><span style="color: Red"><strong>حبيت أعطيكم هذا الموضوع لأن للكمبيوتر مظار كثيرة منها أحمرار العين وألام في الرأس و الظهر وعدم وضوح الرؤيه.</strong></span></p><p><span style="color: Red"><strong>لكن (درهم وقاية خير من قنطار علاج) يعني تجنب المظار وريح نفسك عشان كذا جبتلكم هذا الموضوع رغبتن مني لكم في الحفاظ على صحتكم من الجلوس أمام الكمبيوتر طويلا..:imuae38:</strong></span></p><p><span style="color: Red"><strong></strong></span></p><p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: DarkGreen">نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصرياً:confident:</span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">"مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهادوالتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر".</p> <p style="text-align: center">يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمونأجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمةالكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:</p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px">- استخدمالقطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيبالعين والمحافظة على سلامتها.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px">- يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشةالكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px">- منالمهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحيةالتي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px">- يجب مراعاة شروط الاضاءةالجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوءالطبيعي الوارد من النافذة.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px">- ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصفساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكانبعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 15px"></span></p> <p style="text-align: center"></p><p>وأنتظر ردودكم على هذا الموضوع المرجو الاستفادة منه وتطبيقة من قبلكم </p><p></p><p>تحياتي</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="بوعواشـــه, post: 494182, member: 3506"] [COLOR="Red"][B]السلام عليكم ورحمة الله حبيت أعطيكم هذا الموضوع لأن للكمبيوتر مظار كثيرة منها أحمرار العين وألام في الرأس و الظهر وعدم وضوح الرؤيه. لكن (درهم وقاية خير من قنطار علاج) يعني تجنب المظار وريح نفسك عشان كذا جبتلكم هذا الموضوع رغبتن مني لكم في الحفاظ على صحتكم من الجلوس أمام الكمبيوتر طويلا..:imuae38: [/B][/COLOR] [CENTER] [COLOR="DarkGreen"]نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصرياً:confident:[/COLOR] "مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهادوالتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر". يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمونأجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمةالكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية: [SIZE="4"] - استخدمالقطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيبالعين والمحافظة على سلامتها. - يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشةالكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين. - منالمهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحيةالتي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن. - يجب مراعاة شروط الاضاءةالجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوءالطبيعي الوارد من النافذة. - ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصفساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكانبعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل. [/SIZE] [/CENTER] وأنتظر ردودكم على هذا الموضوع المرجو الاستفادة منه وتطبيقة من قبلكم تحياتي [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
تجنب أظرار الكمبيوتر بصريا
أعلى
