تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="الاميره" data-source="post: 464114" data-attributes="member: 2670">لابد تصيب كل إنسان في بعض الأوقات حالة من التوتر والترقب المصحوب باضطراب قلّ أو كثر،ونقول أنه يعاني قلقا لسبب أو لآخر وهو طبيعي مادام في إطار المدرك والمعروف سببه ومادام بشكللا يعوق تقدم الشخص بقدر ما يعطيه حرصا ودافعا على العطاء، وثمة أحيان يغدو القلق فيها عائقاوعقبة أمام الإنجاز ويصبح الخوف من الفشل سببا في حدوثه فعلا .. عندها يجب أن يتوقف ويتساءلعما يحدث له ويدرك أنه في حاجة الى اتخاذ موقف للتخلص من شبح القلق.. نود أولا أن تعطي القارئ فكرة عن القلق وما تعريفه العلمي؟- يمكن تعريف القلق بأنه شعور نفسي يدركه الفرد ويحسه عند ترقبه لحدث أو سماع لخبر ما أو تهديدبعدم تحقيق رغبة معينة، أي أنه إحساس وشعور بتوتر نفسي وحسي يؤدي إلى عدم الاستقرار والراحة وبعض الأحاسيس الجسمية المصاحبة.تصنيف القلق° هل كل حالة توتر تعد قلقا بمعنى هل توجد أنواع منه؟- يمكن تصنيف القلق النفسي إلى نموذجين: الأول قلق الحالة، وهو الإحساس بالتوتر الذي ينتاب الفرد حين يكون مقدما على إنجاز ما كأداء اختبارأو التقدم إلى مفاضلة مثلا، أو حين يكون مترقبا لحدث أو خبر.. وهذا النوع طبيعي وينتهي بانتهاءالمثير ويمكن أن يطلق عليه القلق الإيجابي على اعتبار أنه يمثل دافعا لتحقيق إنجاز أو طموح منخلال السعي والسعي الجاد وتقدير المسؤولية تجاه عديد من المهام الحياتية.والثاني قلق السمة، أي أن القلق يعد سمة تميز شخصية الفرد وتحكم عليه بأنه صاحب شخصية قلقةومتوترة، وتلازمه مشاعر القلق في عديد من المواقف التي يدركها ويتعامل معها على أنها عواملخطرة وتهيد أمنه واستقراره.° هل القلق مرض منتشر وما نسبة انتشاره؟- لا يعد القلق مرضا بحد ذاته ولكنه عرض لعديد من الاضطرابات النفسية والعقلية التي قد يعانيالبعض منها، ولا يمكن إنكار أنه يمثل انتشارا في وقتنا الراهن، فنحن بحق نعيش عصر القلق، يكتنفناعبر العديد من المنافذ والقنوات والتي على رأسها وسائل الإعلام بنماذجها كافة، وهذا ما يتطلب اتخاذالوسائل الملائمة للتخفيف من حدته لما يخلف من آثار سلبية ضارة على التكوين النفسي والفسيولوجي للفرد ومما ينعكس أثره بالتالي على المجتمع كافة.° وما أسباب القلق؟- للقلق أسباب عدة، منها ماهو موضوعي ومعقول، ومنها ماهو غير منطقي، وهذا يعتمد علىتشخيص المختصين في مجال الاضطرابات السلوكية.الإعراض الجسدية° كيف يدرك الشخص أنه مصاب بالقلق؟- يدرك ذلك من خلال أحاسيسه النفسية والفسيولوجية التي يستشعرها نتيجة لتأثر جهازه العصبياللاإرادي، مثل زيادة ضربات القلب والتوفز الانفعالي وزيادة في التعرق وبرودة الأطراف وافتقاد الأمنوالاستقرار.العلاج بالإيمان° فهل للقلق علاج وما طبيعته؟- توجد العديد من الأساليب للقلق المصاحب للاضطرابات النفسية والسلوكية، أي القلق االذي يعدسمة. ومنها العلاج بالتخيل والاسترخاء، ومن خلال التدريب على التنفس بطريقة صحيحة وعبرجلسات الإرشاد الديني الهادف إلى تعزيز الصلة بالله سبحانه وتعالى والإيمان الحق به وبقضائهوقدره. وهناك وسائل عملية مستمدة من ديننا الحنيف من شأنها تخفيف حدة القلق والهم والحزن،ومنها الصلاة وقراءة القرآن والدعاء </blockquote>

الإسم

التحقق