تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="بنت ابوي" data-source="post: 391520" data-attributes="member: 2413">بسم اللهـ الرحمن الرحيم ..ْ( كيف تتغلب على خوفك وتوترك وخجلك في المواقف ) إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو التردد والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين، لذا فإنه يمكننا أن نتغلب عليها ونتخلص منها بطرق سهل وبسيط ..~• استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير ..~• اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى..~• صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء ..~• اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك ..~• تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح ..~• استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك ..~• تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده ..~• حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص الموضوع أو البرنامج ..~• يمكنك عمل خريطة ذهنية(Mind Mapping) ..~• رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره ..~• تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها ..~• احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً ..~• تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) ..~• احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً ..~• خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى ..~• كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع ..~• كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضلالموجود ثم طورهُ وحسنهُ ..~• حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة ..~• ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع ..~• أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى ..~• حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك ..~• افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها ..~• توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها ..~• تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها ..~• احرص على المبادرة والإقدام، وكن شجاعاً جريئاً ..~• تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتى إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب ..~• وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد ..~• ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر..~• تصور نفسك متحدثاً جيداً ..~• اعتقد أن الجمهور في صفك ..~• تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن ..~• أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون ..~• استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك ..~• تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يفحصون حركاتنا بالدقه..~• تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة ..~• إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل ..~• احضر دورة تدريب مدربين .~.• أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبه المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك ..~• خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك ..~• ابتسم ابتسامة خفيفة ..~• ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه ..~• إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم ..~• تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) ..~• تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك ..~• عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم ..~• أذب الجليد، وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج أو الموضوع..~• ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً ..~• استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف ..~• تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين، وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها ..~• أشرك المتدربين في الحوار والنقاش، واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها ..~اتمنى لكم الأفاده..</blockquote>

الإسم

التحقق