الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
@ قرقرة البطن.....ماهى؟ واسبابها وطرق علاجها @
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="شووق قطر" data-source="post: 388960" data-attributes="member: 2100"><p style="text-align: center"><img src="http://mreeam1992.jeeran.com/%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%83%D9%85.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">قرقرة البطن.....ماهى؟ واسبابها وطرق علاجها</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><img src="http://www.samraa.net/samraa/saha/maade.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب borborygmus</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جدار الأمعاء ، </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">بالحرج .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هرمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..؟</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">( 1 ) امضغ طعامك على مهل :</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً : </span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها </span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء : </span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب : </span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية أكبر من الهواء . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع : </span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px">قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة أو " للإمساك " بالبطن </span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="شووق قطر, post: 388960, member: 2100"] [CENTER][IMG]http://mreeam1992.jeeran.com/%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%83%D9%85.gif[/IMG] [COLOR="Red"][SIZE="5"]قرقرة البطن.....ماهى؟ واسبابها وطرق علاجها[/SIZE][/COLOR] [IMG]http://www.samraa.net/samraa/saha/maade.jpg[/IMG] [COLOR="Black"][SIZE="5"]هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب borborygmus ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جدار الأمعاء ، وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج . من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هرمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.[/SIZE][/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"]ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..؟[/SIZE][/COLOR] [COLOR="Black"][SIZE="5"]يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .[/SIZE][/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"]( 1 ) امضغ طعامك على مهل :[/SIZE][/COLOR] [COLOR="Black"][SIZE="5"]كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .[/SIZE][/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"]( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً : [/SIZE][/COLOR] [COLOR="Black"][SIZE="5"]تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها [/SIZE][/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"]( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء : [/SIZE][/COLOR] [COLOR="Black"][SIZE="5"]ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .[/SIZE][/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"]( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب : [/SIZE][/COLOR] [COLOR="Black"][SIZE="5"]التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية أكبر من الهواء . والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .[/SIZE][/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"]( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع : [/SIZE][/COLOR] [COLOR="Black"][SIZE="5"]قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة أو " للإمساك " بالبطن [/SIZE][/COLOR][/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
@ قرقرة البطن.....ماهى؟ واسبابها وطرق علاجها @
أعلى
