رجيم 21 يوم

[بنت ابوي]

هذا النظام من الرجيم يطلق عليه رجيم الـ 21 يوم، والجريب فروت فاكهة لا توجد بها دهون وقليلة فى سعراتها الحرارية. يحتوى الجريب فروت أيضاً على فيتامين (ج) بكثرة، كما أن الثمرة التى يوجد بها اللون القرنفلى غنية بمادة بيتا - كاروتين.



- ما الذى تأكله فى رجيم الجريب فروت؟








* الإفطار:


- 1/2 ثمرة جريب فروت


- قهوة سادة




* الغذاء:


- 1/2 ثمرة جريب فروت


- بيضة واحدة


- سلطة


- قطعة خبز توست


- شاى أو قهوة مع لبن أو بدونه



* العشاء:


- 1/2 ثمرة جريب فروت


- بيضتان


- 1/2 ثمرة خس + طماطم


- شاى أو قهوة بدون لبن.



رجيم الجريب فروت في 21 يوم

 

[»̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲]

مشكلتي ما اكل بيض

 

[دانة غزر]

مووضوع راااائع

الله يعطيج العافيه

ولا تحرمينا من يديدج

 

[بنت ابوي]

تسلمووووووووووو ع المرور

 

[وردة جبل حفيت]

ما بشبع بموت من الجوع
لا لا مستحيل ان اعيش على هذا الرجيم

 

[شووق قطر]

مشكووووووووورة ع المعلومآت الحلوة

 

[سقوط المطر]

يعطيج العافيه على الطرح

 

[بنت ابوي]

تسلمين ع هالطله الغاوية