تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="عۈد بطرآنيـے" data-source="post: 372058" data-attributes="member: 2198"><p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><img src="http://www.lyaliuae.com/up//uploads/images/lyaliuae-e63905b48d.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black">تمارين للعين بعد تصفح الانترنت </span></span></p><p><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><p style="text-align: center"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: dimgray">كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا </span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: dimgray"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: dimgray">بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله..</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: dimgray"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red">( أولا )</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: purple">اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red">( ثآنيآ)</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: purple">بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره...</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: purple"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red">( ثآلثآ)</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: purple">ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: purple"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red">(رآبعـآ)</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="color: red"></span><span style="color: purple">غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين...</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black">"<span style="color: sienna">منقول للفائده</span>"</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"></p><p></span></span><p style="text-align: center"> </p> <p style="text-align: center"><img src="http://www.lyaliuae.com/up//uploads/images/lyaliuae-2a3c24a2ff.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>

الإسم

التحقق

أعلى