الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم 00000000
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="سقوط المطر" data-source="post: 296393" data-attributes="member: 2106"><p><span style="font-size: 22px"><span style="color: Red">اسباب التحدث اثناء النوم </span></span></p><p></p><p><span style="color: MediumTurquoise"><strong>وهـــــــــــــــــــــــي : </strong></span></p><p>التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه </p><p></p><p>التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك </p><p></p><p>يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها امام الاخرين </p><p></p><p></p><p>واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :</p><p></p><p></p><p><span style="color: Magenta"><strong>1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا </strong></span></p><p><span style="color: Magenta"><strong></strong></span></p><p><span style="color: Magenta"><strong>2 - أيضاعليك بالتفاؤل وعدم اليأس</strong></span></p><p><span style="color: Magenta"><strong></strong></span></p><p><span style="color: Magenta"><strong>3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. </strong></span></p><p><span style="color: Magenta"><strong></strong></span></p><p><span style="color: Magenta"><strong>4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.</strong></span></p><p></p><p></p><p></p><p>كما يفضل <strong>اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة </strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لستبحاجة الى اي علاج</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>ودمتم بصحه وعــــــــــــــافيه </strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="سقوط المطر, post: 296393, member: 2106"] [SIZE="6"][COLOR="Red"]اسباب التحدث اثناء النوم [/COLOR][/SIZE] [COLOR="MediumTurquoise"][B]وهـــــــــــــــــــــــي : [/B][/COLOR] التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : [COLOR="Magenta"][B]1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضاعليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.[/B][/COLOR] كما يفضل [B]اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لستبحاجة الى اي علاج ودمتم بصحه وعــــــــــــــافيه [/B] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم 00000000
أعلى
