الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
نصآئح لمعآلجة بحة الصوت!!!!!
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="شووق قطر" data-source="post: 276447" data-attributes="member: 2100"><p style="text-align: center"><img src="http://3zqtr.net/up/3zqtr_1171953187.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">1<span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">) حاول أن لا تصرخ وأنت تلعب بصوت عالٍ ( قدر المستطاع)</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">2) التقليل من استخدام الصوت والنشاطات التي تقوم بها الحبال الصوتية .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">3) إذا أردت الحديث يجب أن يكون محدود ومجموع الزمن الواجب تحدثه ليس أكثر من (15) دقيقة في اليوم.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">4) لا تتعدى دورة الحديث (5) دقائق متواصلة . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">5) إذا كان الكلام صعباً حتى بالهمس ، يمكن استخدام الورقة والقلم للتعبير عن احتياجاتك وعما تريده.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">6) الحديث يجب أن لا يكون وسط ضوضاء أو مع مجموعة في الوقت نفسه .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">7) تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الدفع بقوة . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">8) اشرب الكثير من الماء : عندما تعيد ملء خزانات جسمك بالماء ، </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">تصبح المادة المخاطية على حنجرتك رقيقة وزلقة ، وأكثر فعالية لصد أي ضرر جديد .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">ينصح بشرب الماء يومياً بمعدل( 8 ) أكواب، وبعدم استبداله بالعصير أو الشاي .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">9) تجنب السعال:الجافة أو العابقة بالدخان :</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">إذا اضطررت إلى التواجد في هذه الأماكن عليك بلبس كمامة</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">10) عالج السعال : إن السعال مؤذٍ جداً للأوتار الصوتية . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">11) توقف عن التنحنح: إن التنحنح لتنظيف الحلق عملية قاسية جداً على </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">الأوتار الصوتية. وبدلاً من ذلك ينصحك الطبيب بارتشاف بعض الماء أو</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">محاولة البلع للتخلص من هذا الشعور المزعج للحلق . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">12) لا تستخدم مسكناً للحنجرة : إن استخدام مسكن للحنجرة عند إصابتها</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">بالتهاب يخدر الأوتار الصوتية ويؤذيها إلى حد كبير من دون أن تشعر</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">بذلك . </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">13) أوقف الحرقة لتسلم الأوتار الصوتية: إن الحرقة في فم المعدة هي </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">مشكلة تصيب الجميع تقريباً في وقت من الأوقات ، إذا كنت من الأشخاص </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">الذين أصيبوا بها فاعلم أن مسببها هو الحمض الذي تفرزه المعدة </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">ويرتفع صعوداً إلى المرئ ويمكن لهذا الحمض أن يتسرب أيضاً إلى </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">الحنجرة ,عليك بعدم تناول المأكولات الدسمة قبل النوم مباشرة.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">14) إذا كنت تدخن يجب الإقلاع عن التدخين أو التخفيف منه ( قدر </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">الإمكان) .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">15) إذا كنت تستعمل شراباً يجلب لك العطش مثل الكولا أو الشاي</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">والقهوة ابتعد عنها لما تسببه من جفاف وإذا رغبت في شرب أحدهم </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">عليك بشرب الماء مباشرة لتنقية الحلق.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">16) ابتعد عن الجلوس مع المدخنين.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">17) ابتعد عن استنشاق البخور بشكل مباشر .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">18) عند النوم يجب أن يكون المنزل مرطباً أو رطباً.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">19) يجب الابتعاد عن المأكولات شديدة الملوحة و عن التوابل Spice Food.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">20) من الضروري أن تستعمل الميكروفون عندما تريد أن تتكلم في جمهور</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">كبير مع شرب الماء دائماً بين الحين والآخر أثناء الكلام .</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">- حاول أن تسكت تماماً عندما تكون مبحوح لمدة 3 أسابيع أذا أمكن.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">- لا تقرأ أو تتكلم بكثرة أو بصوت عالي عندما تكون مريضاً.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">تغيير السلوك الخاطئ في استخدام الحنجرة إلى سلوك صحيح عن طريق ما يلى:</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">أ- التدريب على التنفس السليم وخصوصا عند الرياضة.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">ب- التدريب على إخراج الصوت وعضلات جهاز النطق في حالة استرخاء </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">وبصورة طبيعية.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">جـ- التدريب على إخراج الأصوات المتحركة أولاً ثم الأصوات الساكنة فيما بعد.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">د- التدريب على نطق كلمات وجمل في كلام مسترسل حتى يصبح استخدام </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">المريض لحنجرته في صورة عادية تلقائية.</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><span style="font-size: 18px">من المهم أن يتم هذا التدريب في جو من الجد و الاسترخاء والتشجيع</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><img src="http://3zqtr.net/up/3zqtr_1237069823.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="شووق قطر, post: 276447, member: 2100"] [CENTER][IMG]http://3zqtr.net/up/3zqtr_1171953187.gif[/IMG] 1[COLOR="Red"][SIZE="5"]) حاول أن لا تصرخ وأنت تلعب بصوت عالٍ ( قدر المستطاع) 2) التقليل من استخدام الصوت والنشاطات التي تقوم بها الحبال الصوتية . 3) إذا أردت الحديث يجب أن يكون محدود ومجموع الزمن الواجب تحدثه ليس أكثر من (15) دقيقة في اليوم. 4) لا تتعدى دورة الحديث (5) دقائق متواصلة . 5) إذا كان الكلام صعباً حتى بالهمس ، يمكن استخدام الورقة والقلم للتعبير عن احتياجاتك وعما تريده. 6) الحديث يجب أن لا يكون وسط ضوضاء أو مع مجموعة في الوقت نفسه . 7) تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الدفع بقوة . 8) اشرب الكثير من الماء : عندما تعيد ملء خزانات جسمك بالماء ، تصبح المادة المخاطية على حنجرتك رقيقة وزلقة ، وأكثر فعالية لصد أي ضرر جديد . ينصح بشرب الماء يومياً بمعدل( 8 ) أكواب، وبعدم استبداله بالعصير أو الشاي . 9) تجنب السعال:الجافة أو العابقة بالدخان : إذا اضطررت إلى التواجد في هذه الأماكن عليك بلبس كمامة 10) عالج السعال : إن السعال مؤذٍ جداً للأوتار الصوتية . 11) توقف عن التنحنح: إن التنحنح لتنظيف الحلق عملية قاسية جداً على الأوتار الصوتية. وبدلاً من ذلك ينصحك الطبيب بارتشاف بعض الماء أو محاولة البلع للتخلص من هذا الشعور المزعج للحلق . 12) لا تستخدم مسكناً للحنجرة : إن استخدام مسكن للحنجرة عند إصابتها بالتهاب يخدر الأوتار الصوتية ويؤذيها إلى حد كبير من دون أن تشعر بذلك . 13) أوقف الحرقة لتسلم الأوتار الصوتية: إن الحرقة في فم المعدة هي مشكلة تصيب الجميع تقريباً في وقت من الأوقات ، إذا كنت من الأشخاص الذين أصيبوا بها فاعلم أن مسببها هو الحمض الذي تفرزه المعدة ويرتفع صعوداً إلى المرئ ويمكن لهذا الحمض أن يتسرب أيضاً إلى الحنجرة ,عليك بعدم تناول المأكولات الدسمة قبل النوم مباشرة. 14) إذا كنت تدخن يجب الإقلاع عن التدخين أو التخفيف منه ( قدر الإمكان) . 15) إذا كنت تستعمل شراباً يجلب لك العطش مثل الكولا أو الشاي والقهوة ابتعد عنها لما تسببه من جفاف وإذا رغبت في شرب أحدهم عليك بشرب الماء مباشرة لتنقية الحلق. 16) ابتعد عن الجلوس مع المدخنين. 17) ابتعد عن استنشاق البخور بشكل مباشر . 18) عند النوم يجب أن يكون المنزل مرطباً أو رطباً. 19) يجب الابتعاد عن المأكولات شديدة الملوحة و عن التوابل Spice Food. 20) من الضروري أن تستعمل الميكروفون عندما تريد أن تتكلم في جمهور كبير مع شرب الماء دائماً بين الحين والآخر أثناء الكلام . - حاول أن تسكت تماماً عندما تكون مبحوح لمدة 3 أسابيع أذا أمكن. - لا تقرأ أو تتكلم بكثرة أو بصوت عالي عندما تكون مريضاً. تغيير السلوك الخاطئ في استخدام الحنجرة إلى سلوك صحيح عن طريق ما يلى: أ- التدريب على التنفس السليم وخصوصا عند الرياضة. ب- التدريب على إخراج الصوت وعضلات جهاز النطق في حالة استرخاء وبصورة طبيعية. جـ- التدريب على إخراج الأصوات المتحركة أولاً ثم الأصوات الساكنة فيما بعد. د- التدريب على نطق كلمات وجمل في كلام مسترسل حتى يصبح استخدام المريض لحنجرته في صورة عادية تلقائية. من المهم أن يتم هذا التدريب في جو من الجد و الاسترخاء والتشجيع[/SIZE][/COLOR] [IMG]http://3zqtr.net/up/3zqtr_1237069823.gif[/IMG][/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
نصآئح لمعآلجة بحة الصوت!!!!!
أعلى
