مصبح الكعبي
¬°•| مشرف |•°¬
متابعة : حمدان بن سعيد العلوي
شاركت دائرة الشؤون الرياضية بمحافظة البريمي باليوم العالمي للنشاط البدني من خلال المشي حول استاد كرة القدم بالمجمع الرياضي بالبريمي و ذلك بغرض توجيه رسالة للموظفين بأهمية ممارسة الرياضة أثناء العمل و تغيير الروتين المعتاد بدلا من الجلوس طوال فترة الدوام وذلك لغرض الحث على ممارسة النشاط البدني بانتظام من أجل الصحة، حيث يتسم الأشخاص الناشطون بدنيًّا بانخفاض معدلات الإصابة بمرض القلب التاجي، وفرط ضغط الدم، والسكتة الدماغية، والسكري، وسرطاني القولون والثدي، والاكتئاب، انخفاض احتمالات التعرّض لأخطار السقوط وكسور الورك أو العمود الفقري، ارتفاع احتمالات الحفاظ على الوزن المناسب.
يحتفل بهذا اليوم سنويا بغرض تعزيز مفهوم النشاط البدني والفوائد الصحية المترتبة على الانتظام عليه والمضار المترتبة من الخمول البدني ، وارتأت دائرة الشؤون الرياضية بمحافظة البريمي كونها من المؤسسات المعنية بالرياضة و نشر ثقافة ممارسة الرياضة أن تقوم بعمل نشاط لموظفيها و القيام بالمشي داخل المجمع الرياضي ، للابتعاد عن الخمول و بث روح النشاط بالحركة و دائما تجديد النشاط له فوائد عدة و من أهمها زيادة الإنتاج وحب العمل .
وتسعى المنظمات الصحية من خلال هذا اليوم لنشر الوعي الصحي بين كافة فئات المجتمع، وأن من حق كل شخص أن يعيش حياة صحيحة وذلك بأن يكون نشيطًا فيما يهدف هذا اليوم إلى الحصول على المفاهيم الأساسية المتعلقة بالنشاط البدني والصحة، والمهارات التطبيقية اللازمة في وصفة النشاط البدني في حال الصحة والمرض و ضرورة وضع سياسات واضحة تنمّي الانخراط في أنشطة بدنية ممتعة وتستمر طوال حياة الفرد ، والحد من أخطار الإصابة بالأمراض غير المعدية كبعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والقولون السكري وأمراض القلب والسمنة؛ وذلك عن طريق زيادة مستوى النشاط البدني لدى مختلف فئات المجتمع العمرية من كلا الجنسين و تعديل أنماط الحياة السائدة حاليًّا في المجتمع لتصبح أنماطًا أكثر صحية ، يُعد نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للوفاة على صعيد العالم ، كما يُعد نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالأمراض غير السارية مثل أمراض القلب والأوعية والسرطان وداء السكري ، يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض غير السارية.
تُعرّف منظمة الصحة العالمية النشاط البدني بأنه كل حركة جسمانية تؤديها العضلات الهيكلية وتتطلّب استهلاك قدراً من الطاقة، بما في ذلك الأنشطة التي تزاول أثناء العمل واللعب وأداء المهام المنزلية والسفر وممارسة الأنشطة الترفيهية ، تعود مزاولة النشاط البدني المعتدل بانتظام ، مثل المشي أو ركوب الدراجات الهوائية أو ممارسة الرياضة، بفوائد جمة على الصحة، وفي جميع الأعمار، تفوق فوائد النشاط البدني أضراره المحتملة، مثل تلك التي قد تقع نتيجة للحوادث ، وممارسة بعض النشاط البدني أفضل من عدم ممارسته على الإطلاق ، وبممارسة المزيد من النشاط على مدار اليوم بطرق بسيطة نسبياً، يمكن للأشخاص أن يصلوا بسهولة إلى مستويات النشاط التي يوصى بها.