تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="W.GH" data-source="post: 1520524" data-attributes="member: 14336">لا يخفى على الجميع اهمية النشاط البدني في اكتساب لياقة بدنية تمكن الفرد من مزاولة انشطته اليومية بأقل جهد بالإضافة الى اكساب الجسم المرونة  والوقاية من الامراض المزمنة كأمراض القلب والجهاز الدوري ومرض ارتفاع السكري وارتفاع الكوليسترول علاوة على ذلك فإن مزاولة الانشطة البدنية بانتظام تكسب العظام كثافة مناسبه تساهم في الوقاية من مرض هشاشة العظام.ضمن هذا الاطار نظمت اللجنة الصحية بجمعية المرأة العمانية بالبريمي وبإشراف من رحيمة البلوشي رئيسة  اللجنة وبالتعاون مع المثقفة الصحية سليمة العلوي بمجمع البريمي الصحي  جلسة نقاشية حول  طريقك للحصول على اللياقة البدنية  بحديقة البريمي العامة ، وتضمنت الفعالية مقدمة حول الفرق بين النشاط البدني واكتساب اللياقة البدنية تبعتها مناقشات مع الحضور حول اسس اكتساب اللياقة البدنية واجراءات السلامة التي يجب اتباعها قبل مزاولة اي نشاط بدني كارتداء ملابس قطنيه مناسبة واختيار الحذاء الرياضي الصحيح وموانع مزاولة الرياضة بالإضافة الى طريقة اختيار الاماكن المناسبة والوقت المناسب لمزاولة الرياضة.تخلل النقاش عرض عملي لتمارين الاحماء بمشاركة الحاضرات اللواتي تفاعلهن بإيجابية مع التمارين بالإضافة الى بعض التمارين الهوائية انتهت بتدريب على تمارين التهدئة والإطالة.كما تم طرح عدد من المسابقات التفاعلية مع الحضور وتوزيع الجوائز على الفائزين واختتمت الفعالية بتوزيع وجبات صحية من اعداد المنظمات والمشاركات.[ATTACH=full]45793[/ATTACH] [ATTACH=full]45794[/ATTACH] [ATTACH=full]45795[/ATTACH] [ATTACH=full]45796[/ATTACH]</blockquote>

الإسم

التحقق