الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
لـ ـمـآذآ تـتـكـ ـلـم وآنـ ـت نــآئـ ــم ...؟؟
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="سعود الظاهري" data-source="post: 158297" data-attributes="member: 47"><p><img src="http://news.bbc.co.uk/olmedia/560000/images/_564773_snoring300.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">لماذا تتكلم وانت نائم ؟؟؟؟</span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">الكثير منا من يتحدث وهو نائم مرات بأحاديث وكلام مفهوم</span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">ومرات بكلام غير مفهوم ......</span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">ولــذلــك فان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين </span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :</span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك .. لاخوك او اختك او من ترتاح في الحديث معه... </span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس وتفويــض امــرك كـلــه للــه ..</span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. </span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.</span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">5- كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون والنعناع اوعصير الليموون او كوب من الحليب البارد </span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">6 - عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة ..</span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج </span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'"></span></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Navy"><span style="font-family: 'Impact'">آتمنــى لكــم نــومــآ هـنــيــئـآ خــآليــآ مـن آلكـوآبيــس </span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="سعود الظاهري, post: 158297, member: 47"] [IMG]http://news.bbc.co.uk/olmedia/560000/images/_564773_snoring300.jpg[/IMG] [SIZE="5"][COLOR="Navy"][FONT="Impact"]لماذا تتكلم وانت نائم ؟؟؟؟ الكثير منا من يتحدث وهو نائم مرات بأحاديث وكلام مفهوم ومرات بكلام غير مفهوم ...... ولــذلــك فان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك .. لاخوك او اختك او من ترتاح في الحديث معه... 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس وتفويــض امــرك كـلــه للــه .. 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. 5- كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون والنعناع اوعصير الليموون او كوب من الحليب البارد 6 - عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .. اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج آتمنــى لكــم نــومــآ هـنــيــئـآ خــآليــآ مـن آلكـوآبيــس [/FONT][/COLOR][/SIZE] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
لـ ـمـآذآ تـتـكـ ـلـم وآنـ ـت نــآئـ ــم ...؟؟
أعلى
