تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="بنووتة لندن" data-source="post: 1481495" data-attributes="member: 12609">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن <a href="http://mahdah.net/showthread.php?t=5114">المشي</a> يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً <a href="http://mahdah.net/showthread.php?t=5114">المشي</a> لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجيةوَ أوضحّتْ آلدراسة أن <a href="http://mahdah.net/showthread.php?t=5114">المشي</a> اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوحالمعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسةأن <a href="http://mahdah.net/showthread.php?t=5114">المشي</a> يَمنْع <a href="http://mahdah.net/showthread.php?t=5114">النسيان</a> وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَ ذلك ؛ لِأن <a href="http://mahdah.net/showthread.php?t=5114">المشي</a> يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآتكآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبيآحترااااااامي لــكـ / جـ</blockquote>

الإسم

التحقق