كيف تفقدين وزنك بدون حمية
بأمكانك الأن فقدان وزنك بدون اتباع حمية غذائيه معينه
اذا اتبعتي الخطوات الاتيه :
- الاكثار من شرب الماء
- شرب الشاي الاخضر حيث انه يساعد على الهضم وحرق الدهون
- الاكثار من الفواكه و الخضروات قدر المستطاع
- المشي لمدة 30 دقيقة يوميا .
من أجمل الأنظمه وأبسطها وأكثرها فائده وتغييراً في المظهر
بأمكانك الأن فقدان وزنك بدون اتباع حمية غذائيه معينه
اذا اتبعتي الخطوات الاتيه :
- الاكثار من شرب الماء
- شرب الشاي الاخضر حيث انه يساعد على الهضم وحرق الدهون
- الاكثار من الفواكه و الخضروات قدر المستطاع
- المشي لمدة 30 دقيقة يوميا .
من أجمل الأنظمه وأبسطها وأكثرها فائده وتغييراً في المظهر