تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="خالد الشامسي" data-source="post: 1428401" data-attributes="member: 10992"><img src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTFtDWCxnM2dXY14Yt4nO0g09nyBeCGeL-hUESPEzGxnuVDthmm" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />أصبحت ظاهره بروز (الكرش) سائدة في المجتمعات , وتزداد ظهورا يوما بعد يوم، فإذا كنتي واحده ممن يعانون من هذهالمشكلة فساعطيك وصفة يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة هذه الظاهرة .وهي تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع، لأنه يحتوي على بكتريا " اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس" التي تؤدي إلىتخمر اللبن، كما تحتوي على إنزيم "الاكتيز" الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي يفقده 85%من الناضجين خاصة العرب منهم ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم و اضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.- وأكدت الدراسة أن للزبادي قدره على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير قدرة الجسم على حرق الدهون ممايجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. فالأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزانااكبر من أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط .- وأكدت الدراسة التي تم إجراؤها على 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليلالنشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقه البطن و 22% من أوزانهم و61%من دهون الجسم إجماليا خلال 12 أسبوعيا.- وتؤكد الدراسة أن قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عنخفض نسبة الكولسترول في الدم كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية.</blockquote>

الإسم

التحقق