الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
فاكهة الباباياو الافكادوا.
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="بومايكل" data-source="post: 1424113" data-attributes="member: 10278"><p style="text-align: center"><span style="color: Purple"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'Tahoma'">بس الله الرحمن الرحيم</span></span></span></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">البابايا</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><a href="http://www.gulfup.com/?Zm7H3q"><img src="http://im35.gulfup.com/pVkcC.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">* المحتويات:</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- تحتوي البابايا على الألياف، الفيتامينات والفيتوكيماويات المفيدة للصحة إضافة إلى بعض العناصر المعدنية.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">* الفوائد والاستعمالات: </span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- البابايا غنية بالفيتامين C ,وتحتوي على نسبة من الكاروتين.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- ولأن فيها فيتوكيماويات فهي تساعد في الوقاية من الأمراض.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- البابايا تساعد على الهضم، تنشط المعدة، تطرد الديدان وتساعد على شفاء الجروح.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- وتحتوي على مادة البابايين التي تضاف إلى اللحمة المعلبة لتأمين طراوتها.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- والبابايا طاردة للغازات ومطهرة للجهاز الهضمي وتحسن وضع البشرة، الشعر، الأظافر والعيون.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">* طريقة الاستعمال:</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- إذا كانت غير ناضجة فإنها تنضج في المنزل في مدة ثلاثة إلى خمسة أيام ( بحرارة الغرفة ) . ويمكن أن تحفظ في البراد لمدة أسبوع.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- تستهلك عادة في المطبخ الآسيوي الغني بأنواع البهارات.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- يستعمل عصيرها أو تدخل في البوظة، السلطة، خلطات الفاكهة وغيرها.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- كما أن بذورها يمكن أن تستعمل بمثابة توابل.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">الأفوكادو</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><a href="http://www.gulfup.com/?pQhaDW"><img src="http://im35.gulfup.com/fYrZw.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">* المحتويات:</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- يعتبر الأفوكادو من أهم الفواكه المغذية على هذه الأرض وهو مصدر ممتاز لحمض الفوليك ومصدر جيد للألياف والفيتامينات: B ، C الثيامين وحمض النيكوتين.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- والأفوكادو غني جداً بالبوتاسيوم حيث أن نصف حبة أفوكادو تمنح الجسم حوالي 15 % من حاجته اليومية لهذا العنصر. ويحتوي أيضاً على المغنيزيوم والحديد والفوسفور وغيره.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">* الفوائد والاستعمالات:</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- مع أن الأفوكادو يحتوي على نسبة كبيرة من الدهن فإن الدهن الموجود فيه هو من نوع الدهن الأحادي غير المشبع ( مثل الدهن الموجود في زيت الزيتون ) الذي يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول الضار LDL ويخفف تأكسد الدهون داخل الأوعية الدموية ويساعد على توسيع هذه الأوعية.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- ويحتوي الأفوكادو على مادة "الغلوغاتيون" المضادة للأكسدة التي تقوي الحيوانات المنوية عند الرجال وتساعد على تجنب إعتام عدسة العين.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- ويحتوي الأفوكادو على مادة الألفا كاروتين التي تحمي من الذبحة القلبية ومن مرض الزهايمر (Alzheimer) .</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- والأفوكادو غني جداً بالفولات وهو فيتامين تحتاجه المرأة الحامل لحماية صحتها وصحة الجنين.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">* طريقة الاستعمال:</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- من الأفضل تناول الأفوكادو طازجاً لأنه يخسر نكهته وفوائده عندما يتعرض للحرارة.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- ولأنه غني بالسعرات الحرارية فينصح بتناوله باعتدال.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- والمعروف أن الأفوكادو يتمتع بطعم لذيذ وعادة ما يضاف إلى الفواكه المقطعة أو البندورة أو الخضار في تكوين السلطة.</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">- وهناك طريقة مكسيكية لتحضير الأفوكادو على شكل غواكامول (guacamole) تدخله في كثير من الأطباق .</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'">وصحتين و عافية</span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 18px"><span style="color: Magenta"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></strong></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="بومايكل, post: 1424113, member: 10278"] [CENTER][COLOR="Purple"][SIZE="5"][FONT="Tahoma"]بس الله الرحمن الرحيم[/FONT][/SIZE][/COLOR][/CENTER] [SIZE="5"][COLOR="Magenta"][B][FONT="Palatino Linotype"] البابايا [url=http://www.gulfup.com/?Zm7H3q][img]http://im35.gulfup.com/pVkcC.png[/img][/url] * المحتويات: - تحتوي البابايا على الألياف، الفيتامينات والفيتوكيماويات المفيدة للصحة إضافة إلى بعض العناصر المعدنية. * الفوائد والاستعمالات: - البابايا غنية بالفيتامين C ,وتحتوي على نسبة من الكاروتين. - ولأن فيها فيتوكيماويات فهي تساعد في الوقاية من الأمراض. - البابايا تساعد على الهضم، تنشط المعدة، تطرد الديدان وتساعد على شفاء الجروح. - وتحتوي على مادة البابايين التي تضاف إلى اللحمة المعلبة لتأمين طراوتها. - والبابايا طاردة للغازات ومطهرة للجهاز الهضمي وتحسن وضع البشرة، الشعر، الأظافر والعيون. * طريقة الاستعمال: - إذا كانت غير ناضجة فإنها تنضج في المنزل في مدة ثلاثة إلى خمسة أيام ( بحرارة الغرفة ) . ويمكن أن تحفظ في البراد لمدة أسبوع. - تستهلك عادة في المطبخ الآسيوي الغني بأنواع البهارات. - يستعمل عصيرها أو تدخل في البوظة، السلطة، خلطات الفاكهة وغيرها. - كما أن بذورها يمكن أن تستعمل بمثابة توابل. الأفوكادو [url=http://www.gulfup.com/?pQhaDW][img]http://im35.gulfup.com/fYrZw.png[/img][/url] * المحتويات: - يعتبر الأفوكادو من أهم الفواكه المغذية على هذه الأرض وهو مصدر ممتاز لحمض الفوليك ومصدر جيد للألياف والفيتامينات: B ، C الثيامين وحمض النيكوتين. - والأفوكادو غني جداً بالبوتاسيوم حيث أن نصف حبة أفوكادو تمنح الجسم حوالي 15 % من حاجته اليومية لهذا العنصر. ويحتوي أيضاً على المغنيزيوم والحديد والفوسفور وغيره. * الفوائد والاستعمالات: - مع أن الأفوكادو يحتوي على نسبة كبيرة من الدهن فإن الدهن الموجود فيه هو من نوع الدهن الأحادي غير المشبع ( مثل الدهن الموجود في زيت الزيتون ) الذي يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول الضار LDL ويخفف تأكسد الدهون داخل الأوعية الدموية ويساعد على توسيع هذه الأوعية. - ويحتوي الأفوكادو على مادة "الغلوغاتيون" المضادة للأكسدة التي تقوي الحيوانات المنوية عند الرجال وتساعد على تجنب إعتام عدسة العين. - ويحتوي الأفوكادو على مادة الألفا كاروتين التي تحمي من الذبحة القلبية ومن مرض الزهايمر (Alzheimer) . - والأفوكادو غني جداً بالفولات وهو فيتامين تحتاجه المرأة الحامل لحماية صحتها وصحة الجنين. * طريقة الاستعمال: - من الأفضل تناول الأفوكادو طازجاً لأنه يخسر نكهته وفوائده عندما يتعرض للحرارة. - ولأنه غني بالسعرات الحرارية فينصح بتناوله باعتدال. - والمعروف أن الأفوكادو يتمتع بطعم لذيذ وعادة ما يضاف إلى الفواكه المقطعة أو البندورة أو الخضار في تكوين السلطة. - وهناك طريقة مكسيكية لتحضير الأفوكادو على شكل غواكامول (guacamole) تدخله في كثير من الأطباق . وصحتين و عافية [/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
فاكهة الباباياو الافكادوا.
أعلى
