همس العُطر
¬°•| روح مُنـاهآ الجنّة|•°¬
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
رجـيم المـاء
|| الوصـفة السحـرية للتخلـص من الوزن الزآئد ||
|| الوصـفة السحـرية للتخلـص من الوزن الزآئد ||
من المعلوم أن للماء فوائد عديدة لحياة الإنسان والكائنات الحية بوجه عام ، فالماء له علاقة
وثيقة بجميع التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم ، مصداقاً قوله تعالى :
"وجعلنا من الماء كل شيء حيّ أفلا يؤمنون" (سورة الأنبياء 30 ) .
وثيقة بجميع التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم ، مصداقاً قوله تعالى :
"وجعلنا من الماء كل شيء حيّ أفلا يؤمنون" (سورة الأنبياء 30 ) .
يعالج الماء الصداع والأنيميا وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسعال
والتهاب الحلق والربو والسل والأمراض المتعلقة بالمسالك البولية والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك وأمراض العين والإذن والحنجرة .
والتهاب الحلق والربو والسل والأمراض المتعلقة بالمسالك البولية والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك وأمراض العين والإذن والحنجرة .
وأكدت الدكتورة "سوزان كلاينر" أخصائية التغذية الأمريكية أن الماء يساعد على التخلص من السموم ويمنع تكون حصوات الكلى وكلما زادت كمية الماء المفقودة من الجسم يزداد ضعف الدماغ كما أن الماء له فائدة في الحماية من الأورام السرطانية مثل الثدي والقولون والبروستات والكلي فتنصح بشرب لتر ونصف من الماء يومياً .
رجـيـم المـاء :
تعتمد فكرة رجيم الماء على تناول أربع أكواب من الماء سعة كل واحدة 160 مل على معدة فارغة وعدم تناول أي طعام إلا بعد مضي خمسة وأربعون دقيقة مع مراعاة أن تبدأ بزيادة كمية الماء تدريجيان كما ينصح الخبراء في " الاتحاد الياباني للأمراض" بعد تناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل من وجبة الفطور والغذاء والعشاء .
ويرى الأطباء شرب الماء قبل الطعام بنحو نصف ساعة يفقد الرغبة في الأكل، ولكنهم يحذرون من تناول الماء أثناء الطعام لأنه يؤدي إلى تأثير عكسي .
ويرى الأطباء شرب الماء قبل الطعام بنحو نصف ساعة يفقد الرغبة في الأكل، ولكنهم يحذرون من تناول الماء أثناء الطعام لأنه يؤدي إلى تأثير عكسي .
الوصـفـة السـحريـة :
يعتمد رجيم الماء على وضع جدول خاص، يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يومياً، فيبدأ بـ 4 أكواب ، حتى يصل إلى 10 أكواب ، بعدها يستمر في شرب نفس المقدار من الماء طوال فترة الرجيم .
ونستخلص من أخصائي التغذية بعض الإرشادات التي يجب إتباعها عند البدء في "رجيم الماء" وهـي :
-اشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم كله .
-لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم .
-لا تتناول أي أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية كبيرة من الماء.
-عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء .
ونستخلص من أخصائي التغذية بعض الإرشادات التي يجب إتباعها عند البدء في "رجيم الماء" وهـي :
-اشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم كله .
-لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم .
-لا تتناول أي أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية كبيرة من الماء.
-عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء .
red-crab1
، يسلمو ع الطرح red-crab1