الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
لحم السمك يحد من اخطار النوبات القلبيه
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="FankoOshya" data-source="post: 1398329" data-attributes="member: 2284"><p style="text-align: center"></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"><img src="http://up.ta7a.com/t7/UnU53816.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">ظهرت دراستان نشرتا في الولايات المتحدة أن تناول لحم <span style="color: #0000ff">السمك </span>بضع مرات أسبوعيا يحد</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">بوضوح من خطر <span style="color: #0000ff">النوبات </span><span style="color: #0000ff">القلبية </span>أو مشاكل القلب الأخرى،</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وهو ما يضيف دليلا جديدا على أن الزيوت التي يحتوي عليها لحم <span style="color: #0000ff">السمك </span>مفيدة للصحة.</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">واعتمدت الدراستان على المتابعة الطويلة الأمد لصحة بعض ممن يعملون في مجال الطب.</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وتعد نتائج هاتين الدراستين مهمة، لأن نصف من يتعرضون للانهيار المفاجئ والوفاة </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">بسبب نوبة قلبية ليسوا ممن سبق أن عانوا من مشاكل بالقلب. </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وفي إحدى الدراستين - وجد الباحثون أن خطر الموت المفاجئ نتيجة للإصابة بنوبة قلبية </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">يقل بنسبة تصل إلى 81% عند الأشخاص الذين يأكلون <span style="color: #0000ff">السمك </span>بانتظام.</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">واهتمت الدراسة التي تتابع الحالة الصحية لـ 22 ألفا من الأطباء الذكور بدأت عام 1982,</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">بالرجال الذين لا يعانون من مشاكل في القلب.</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وفي تلك الدراسة قال باحثون في مدرسة هارفارد للصحة العامة إن النساء اللائى يأكلن </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">مزيدا من لحم <span style="color: #0000ff">السمك </span>الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا/3) أقل عرضة لخطر الإصابة </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">بمرض الشريان التاجي أو الموت بسببه. واعتمدت النتائج على البيانات المستقاة من دراسة</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">مستمرة تجرى على ما يزيد على 80 ألف ممرضة تم تتبع حالتهن الصحية لسنوات.</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وقالت الدراسة "لاحظنا وجود ارتباط عكسي واضح بين تناول <span style="color: #0000ff">السمك </span>والحمض الدهني </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">أوميغا/3 وحدوث مشاكل كبيرة نتيجة للإصابة بمرض الشريان التاجي وحالات الوفاة </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">بوجه خاص في 16 عاما من المتابعة". وقامت الدراسة التي نشرت في دورية نيو </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">إنغلاند بقياس مستويات سلسلة الأحماض الدهنية إن/3 الطويلة في الدم وهي نفس </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">النوع الموجود بالسمك وخاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والأسقمري (الماكريل) والقنبر.</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وقالت الطبيبة كريستين ألبرت التي قادت الدراسة "كان الرجال الذين ترتفع لديهم مستويات </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">الأحماض الدهنية أقل عرضة لخطر الموت بسبب مرض القلب، وكان معدل الوفاة المفاجئة</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">أقل بينهم بوجه خاص".</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وأضافت أن الدراسة تدعم بحثا سابقا أوضح أن "الأحماض الدهنية قد تهدئ الخلايا الموجودة</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">بالقلب، ولذلك عندما يصاب شخص ما بنوبة قلبية أو نوع آخر من المشكلات المتعلقة</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">بالقلب يقاوم القلب العمل بمعدل قاتل للضربات مما يعطي المرضى مزيدا من الوقت لطلب العلاج".</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وأشارت ألبرت إلى أن الأطباء في المتوسط "تناولوا نحو واحدة إلى أربع وجبات </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">من لحم <span style="color: #0000ff">السمك </span>في الأسبوع، هناك دلائل كثيرة من دراسات أخرى على أن الحاجة </span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">لا تتطلب سوى تناول كمية صغيرة من لحم السمك، وتوصي جمعية القلب الأميركية بتناول</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000">وجبتين في الأسبوع".</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: plum"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: #008080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="color: black"><span style="font-size: 10px"><strong><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: sienna"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #000000"></span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FankoOshya, post: 1398329, member: 2284"] [CENTER] [/CENTER] [COLOR=purple][FONT=Tahoma][COLOR=plum][SIZE=4][FONT=Tahoma][COLOR=#008080][SIZE=3][FONT=Tahoma][COLOR=black][SIZE=2][B][FONT=Tahoma][SIZE=4][COLOR=sienna][FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=#000000][IMG]http://up.ta7a.com/t7/UnU53816.jpg[/IMG][COLOR=#0000ff] [/COLOR] ظهرت دراستان نشرتا في الولايات المتحدة أن تناول لحم [COLOR=#0000ff]السمك [/COLOR]بضع مرات أسبوعيا يحد بوضوح من خطر [COLOR=#0000ff]النوبات [/COLOR][COLOR=#0000ff]القلبية [/COLOR]أو مشاكل القلب الأخرى، وهو ما يضيف دليلا جديدا على أن الزيوت التي يحتوي عليها لحم [COLOR=#0000ff]السمك [/COLOR]مفيدة للصحة. واعتمدت الدراستان على المتابعة الطويلة الأمد لصحة بعض ممن يعملون في مجال الطب. وتعد نتائج هاتين الدراستين مهمة، لأن نصف من يتعرضون للانهيار المفاجئ والوفاة بسبب نوبة قلبية ليسوا ممن سبق أن عانوا من مشاكل بالقلب. وفي إحدى الدراستين - وجد الباحثون أن خطر الموت المفاجئ نتيجة للإصابة بنوبة قلبية يقل بنسبة تصل إلى 81% عند الأشخاص الذين يأكلون [COLOR=#0000ff]السمك [/COLOR]بانتظام. واهتمت الدراسة التي تتابع الحالة الصحية لـ 22 ألفا من الأطباء الذكور بدأت عام 1982, بالرجال الذين لا يعانون من مشاكل في القلب. وفي تلك الدراسة قال باحثون في مدرسة هارفارد للصحة العامة إن النساء اللائى يأكلن مزيدا من لحم [COLOR=#0000ff]السمك [/COLOR]الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا/3) أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي أو الموت بسببه. واعتمدت النتائج على البيانات المستقاة من دراسة مستمرة تجرى على ما يزيد على 80 ألف ممرضة تم تتبع حالتهن الصحية لسنوات. وقالت الدراسة "لاحظنا وجود ارتباط عكسي واضح بين تناول [COLOR=#0000ff]السمك [/COLOR]والحمض الدهني أوميغا/3 وحدوث مشاكل كبيرة نتيجة للإصابة بمرض الشريان التاجي وحالات الوفاة بوجه خاص في 16 عاما من المتابعة". وقامت الدراسة التي نشرت في دورية نيو إنغلاند بقياس مستويات سلسلة الأحماض الدهنية إن/3 الطويلة في الدم وهي نفس النوع الموجود بالسمك وخاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والأسقمري (الماكريل) والقنبر. وقالت الطبيبة كريستين ألبرت التي قادت الدراسة "كان الرجال الذين ترتفع لديهم مستويات الأحماض الدهنية أقل عرضة لخطر الموت بسبب مرض القلب، وكان معدل الوفاة المفاجئة أقل بينهم بوجه خاص". وأضافت أن الدراسة تدعم بحثا سابقا أوضح أن "الأحماض الدهنية قد تهدئ الخلايا الموجودة بالقلب، ولذلك عندما يصاب شخص ما بنوبة قلبية أو نوع آخر من المشكلات المتعلقة بالقلب يقاوم القلب العمل بمعدل قاتل للضربات مما يعطي المرضى مزيدا من الوقت لطلب العلاج". وأشارت ألبرت إلى أن الأطباء في المتوسط "تناولوا نحو واحدة إلى أربع وجبات من لحم [COLOR=#0000ff]السمك [/COLOR]في الأسبوع، هناك دلائل كثيرة من دراسات أخرى على أن الحاجة لا تتطلب سوى تناول كمية صغيرة من لحم السمك، وتوصي جمعية القلب الأميركية بتناول وجبتين في الأسبوع". [/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
لحم السمك يحد من اخطار النوبات القلبيه
أعلى
