آلتنفس بعمق آعجوبـه مبهمه..~

[حبر الشوق]

آلتنفس بعمق آعجوبـه مبهمه..~


يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق



والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :




1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .​

[/CENTER]

أخوكم حبر الشووووووووق​

 

[أحمد الشامسي]

الله يعطيك العاااافيه
يسلمونيشن ع المعلومه المفيده
لا تحرمنا من ابداعاتك وطروحاتك المووضيع المميزززه​

تقبل منى كل الشكر وتقدير​

 

[мά∂εмσίşάĻĻe]

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

هذا أهم شي
تسلم اخوي على طرحگ للموضوع
ربي يعطيگ العافية
تقبل مروري

 

[دمعة حيرانة]

تشگر أخوؤـوؤيهـ ع المعلوؤوؤماات
صدق والله الواحد يحس بالراحهـ و هم الدنيا نزاح عنهـ
الحمد لله ع الكل نعمهـ من الله

 

[بنت ابوي]

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .


مشكوور خيوووو ع المعلوومات القيمه

 

[سنفورة العين]

مشكور اخوي على هالمعلومات
والله لا يحرمنا من طلتك ..

 

[حشيمة عن طبع المدانيس]

يخزي العين ع هيدي المعلومات

 

[أَعتبرنيْ مرحله ْ..™]

معلُومات مُفيده
يعطِك العَافيه​