الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر نشاط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
فوائد الشمام الصحيه
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="أحمد الشامسي" data-source="post: 1382523" data-attributes="member: 3353"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 10px"><span style="color: green"><img src="http://img651.imageshack.us/img651/3313/09012705065133kuh.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/f60c91aab69de5e825f33bb7c0543f13.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 10px"><span style="color: green"><span style="color: red">الشمام</span> هي فاكهة صيفية تسمى أيضا <span style="color: red">البطيخ الأ</span><span style="color: red">صفر</span> حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة. وتؤكد <span style="color: red">الدراسات</span> أن الشمام غني بالفيتامينات a و c <span style="color: red">والمعادن والألياف،</span> حيث أن فيتامين a ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام، وفيتامين c ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 10px"><span style="color: green">يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة.</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 10px"><span style="color: green">يعالج الشمام الإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 10px"><span style="color: green">وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.كما يساعد الشمام على إدرار البول وينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 10px"><span style="color: green">القمية الغذائية: يحتوي كل 100غ من الشمام على: السعرات الحرارية: 34، الدهون: 0.19، الكاربوهيدرات: 8.16، الألياف: 0.9، السكر: 7.86، البروتينات: 0.84 </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 10px"><span style="color: red">تقبلووا منى كل الشكر وتقدير</span></span></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="أحمد الشامسي, post: 1382523, member: 3353"] [CENTER][SIZE=2][COLOR=green][IMG]http://img651.imageshack.us/img651/3313/09012705065133kuh.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE] [SIZE=2][COLOR=green][/COLOR][/SIZE] [IMG]http://imagecache.te3p.com/imgcache/f60c91aab69de5e825f33bb7c0543f13.gif[/IMG] [SIZE=2][COLOR=green][/COLOR][/SIZE] [SIZE=2][COLOR=green][/COLOR][/SIZE] [SIZE=2][COLOR=green][/COLOR][/SIZE] [SIZE=2][COLOR=green][/COLOR][/SIZE] [SIZE=2][COLOR=green][/COLOR][/SIZE] [SIZE=2][COLOR=green][/COLOR][/SIZE] [B][SIZE=2][COLOR=green][COLOR=red]الشمام[/COLOR] هي فاكهة صيفية تسمى أيضا [COLOR=red]البطيخ الأ[/COLOR][COLOR=red]صفر[/COLOR] حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة. وتؤكد [COLOR=red]الدراسات[/COLOR] أن الشمام غني بالفيتامينات a و c [COLOR=red]والمعادن والألياف،[/COLOR] حيث أن فيتامين a ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام، وفيتامين c ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد. يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة. يعالج الشمام الإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.كما يساعد الشمام على إدرار البول وينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير. القمية الغذائية: يحتوي كل 100غ من الشمام على: السعرات الحرارية: 34، الدهون: 0.19، الكاربوهيدرات: 8.16، الألياف: 0.9، السكر: 7.86، البروتينات: 0.84 [/COLOR][/SIZE][/B] [B][SIZE=2][COLOR=#008000][/COLOR][/SIZE][/B] [B][SIZE=2][COLOR=#008000][/COLOR][/SIZE][/B] [B][SIZE=2][COLOR=red]تقبلووا منى كل الشكر وتقدير[/COLOR][/SIZE][/B][/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
.| البُرِيِمِي العَـامِـهْ|.
,, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,
,, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,
فوائد الشمام الصحيه
أعلى
