السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
حبيت اعطيكم بعض النصاايح عن التغذيه وفوائدها ... واتمنى انكم تقرووها وتضيفوو تعلييق ... :ijhu:
السموم البيضاء
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل...