فوائدالمانجو

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة (الكعبي), بتاريخ ‏9 أوت 2008.

  1. (الكعبي)

    (الكعبي) ¬°•| مُِشْرٍفَ سابق|•°¬

    للمانجو فوائد صحية كثيرة:
    [​IMG]

    عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،

    فبالإضافة لطعمها اللذيذ

    واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

    تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند

    تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

    تعمل المانجو على بناء الدم

    وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

    كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو

    على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

    تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية

    بالبيتاكاروتين


    وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب"

    التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

    يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين

    الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

    تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%

    من احتياجك اليومي من الألياف فلو أكلت حبة مانجو يوميا

    لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
     
  2. الغافري

    الغافري ¬°•|عُضوٍ شًرٍفٌ |•°¬

    شكرا لموضوعك الرائع

    بس عندي مداخلة وهي انا المانجو أحد أسباب مرض الأرتيكاريا ( مرض حساسية جلدية ) الله يبعده عن الجميع
     
  3. الفراشة الزرقاء

    الفراشة الزرقاء ¬°•| عضو جديد |•°¬

    مشكوووووووووووورة ع الموضوع.....بصراحة الموضوع جميل والمعلوات مفيدة
     
  4. جروحــ دفينه ــي

    جروحــ دفينه ــي ¬°•| مٌشرِفة سابقة |•°¬

    مشكوور على المعلووومات

    :patch_balon:
     
  5. (الكعبي)

    (الكعبي) ¬°•| مُِشْرٍفَ سابق|•°¬


    بالفعل ياأخي الغافري لكل شي أيجابيات وسلبيات
    مرورك نورنا بوركت ياأخي
     
  6. (الكعبي)

    (الكعبي) ¬°•| مُِشْرٍفَ سابق|•°¬


    الله يخليك يارب مرورك الاجمل والمفيد
     
  7. (الكعبي)

    (الكعبي) ¬°•| مُِشْرٍفَ سابق|•°¬



    جروحــ دفينه ــي مرورك أضاء موضوعي
     

مشاركة هذه الصفحة